Strefa Patrona:

Zielona Góra
Obserwuj
Podziel się ze znajomymi
NAPISZ WIADOMOŚĆ
1

patron

100 zł

miesięcznie

1030 zł

łącznie

Cześć! Jestem Ola, mam 26 lat i jestem trenerem przygotowania motorycznego. Od około 7 lat pracuję jako trener. Pomagam ludziom w osiąganiu ich celów oraz pragnę zmieniać oblicze polskiego sportu., szczególnie wśród młodzieży i dzieci bo wiem, że w Polsce to bardzo zaniedbany temat. Pracuję z profesjonalnymi zawodnikami oraz amatorami.

ZOSTAŃ PATRONEM

Cele

0%
20 %
100%
osiągnięto 20%
cel: 500 zł miesięcznie
brakuje 400 zł
Szkolenie ( trening, dietetyka, psychologia sportu)
Zwykle takie szkolenia kosztują kilka tysięcy złotych, wspierając mnie ta kwotą masz pewność, że stale będę się rozwijać a co za tym idzie- wszystko co najlepsze trafi do moich zawodników oraz ich trenerów. Większość nie widzi celu w szkoleniu się - ja widze w tym przyszłość, ponieważ uważam, że każdy trener musi sie uczyć przez całe życie, inaczej jego wyniki stoją w miejscu.
0%
100%
osiągnięto 10%
cel: 1000 zł miesięcznie
brakuje 900 zł
bandy Flexvit
Najbardziej trwałe bandy do pracy przy aktywacji mięśni używane m.in przez Polską Reprezentację w piłce nożnej. Niestety ze względu na swoja cenę nie są brane pod uwagę w wielu klubach. Charakteryzują się niezwykłą trwałością w stosunku do tanich zamienników na allegro. W zamian za osiągnięcie tego celu znajdziesz filmy z użyciem taśm na moich social mediach.
0%
100%
osiągnięto 6%
cel: 1500 zł miesięcznie
brakuje 1400 zł
Paski testowe do pomiaru kwasu mlekowego
Paski, które są niezbędne przy monitorowaniu obciążeń treningowych- przy tym niezwykle drogie ale pomocne w pracy trenera. Niezbędny element każdego okresu przygotowawczego. W klubach najlepsze dzieci mają dostęp do pomiarów- a ja chce żeby każde takowy miało!
0%
100%
osiągnięto 2%
cel: 4000 zł miesięcznie
brakuje 3900 zł
COMPEX SP 8.0
Urządzenie Compex jest niezwykle pomocne szczególnie przy regeneracji oraz powrocie zawodnika po kontuzji. Używane przez najlepszych na świecie, jest również w Polsce, jednak ze względu na cenę kupują je głównie osoby prywatne- rzadziej kluby. Chcę dać swoim zawodnikom dostęp do najlepszego możliwego sprzętu- a Ty?
0%
100%
osiągnięto 1%
cel: 10000 zł miesięcznie
brakuje 9900 zł
Wyjazd do USA na praktyki oraz staż
Ta kwota pozwoli mi po części sfinansować wyjazd na praktyki oraz staż do najlepszych trenerów i ośrodków na świecie. Wspierając mnie możesz być pewny pełnej relacji z wyjazdu oraz filmów na Youtube pokazujących jak trenuje się za wielką woda i jak daleko nam do tej sportowej potęgi!

O Autorze

 

 

 

 

Hej! 

 

Zapewne zastanawiasz się co na tej stronie robi profil osoby takiej jak ja.

 

W skrócie postaram ci się napisać kim jestem, czym się zajmuje i co jest moją misją w życiu codziennym oraz w pracy. 

 

Nazywam się Aleksandra Szpak, mam niespełna 26 lat i głowę pełna pomysłów na nową jakość w polskim sporcie. Ale - zacznijmy od początku.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Od około 5 roku życia jestem związana ze sportem, początkowo w celach rehabilitacyjnych a w póniejszym okresie już zawodowo. Dyscypliny z jakimi byłam związana to głównie pływanie ( Korner Novita 10 Zielona Góra) , 5-bój nowoczesny ( ZKS Drzonków) a w okresie licealnym już koszykówka. Ze sportu zawodniczego zrezygnowałam i wybrałam droge edukacji jako trener- poczułam, że to właśnie jest to czym chcę się zajmowac do końca życia. Przede wszystkim chyba chce zmienić myślenie w polskim sporcie i nie zabijać potencjału w młodych zawodnikach, którzy są na początku swojej kariery. 

 

Na swoim koncie mam już liczne szkolenia- możesz je zobaczyć tutaj: http://www.superhuman-health.pl 

 

Ciągle się rozwijam, inwestuje w sprzęt oraz zawodników- jednak chęci czasami same nie starczaja a w klubach budżet niekiedy nie obejmuje istotnych elementów, które sa niezbędne w rywalizacji sportowej. 

 

Jeśli chcesz obserwowac mój rozwój oraz zawodników na bieżąco możesz obserwować mnie tutaj: http://www.facebook.com/IAmCrossfitter/

 

 

Przez ostatnie lata szkoliłam się w zakresie przygotowania motorycznego w sporcie, fizjologii człowieka, dietetyce sportowej oraz psychologii ponieważ uważam, że trener kompletny to taki, który ma rozwiniętą każdą płaszczyznę wiedzy. 

Prywatnie jestem dość ambitną osobą, wymagającą od siebie i innych. Mam adoptowanego psa Fran, oglądam mecze NBA, wciąż trenuje i lubię gotować. Obecnie pracuje w UKP Falubaz Zielona Góra ( piłka nożna), Basket Camp ( koszykówka), ZKS Drzonków ( 5-bój nowoczesny) oraz z klientem indywidualnym.

 

 

Zostań Patronem

10 zł / miesiąc
patroni: 0
Limit: 100
Dziękuje bardzo za wsparcie ! Jeśli tylko będzie taka możliwość osobiście podam dłoń przy kolejnym spotkaniu!
Zostań patronem
50 zł / miesiąc
patroni: 0
Limit: 50
Dzięki wsparciu zostaniesz wpisany na specjalną listę na mojej stronie oraz facebook'u jako osoba, która przyczyniła się do podniesienia jakości w polskim sporcie oraz wsparcie młodzieży! Jeśli chcesz pozostać anonimowy- również będzie to możliwe!
Zostań patronem
100 zł / miesiąc
patroni: 1
Limit: 50
Trening personalny w wybranym przez Ciebie miejscu i czasie ! Poczuj sie jak jeden z zawodników, których prowadzę lub potraktuj to jako świetną zabawę na łonie natury, twoim domu lub na siłowni. Pomagając w ten sposób- stale zyskujesz na swoim zdrowiu! Wspierasz młodych oraz moja pracę mając pewność, że sam zyskujesz na tym dużo więcej niż tylko uśmiechy na ich oraz mojej twarzy- również na swojej!
Zostań patronem
200 zł / miesiąc
patroni: 0
Limit: 50
Spersonalizowany plan żywieniowy oraz konsultacje online to coś na co możesz sobie pozwolić wspierając mnie. W cenie masz nie tylko jadłospis ale również wsparcie, dostęp do swojej diety przez aplikację na telefon czy komputer. Możliwa jedna modyfikacja planu w okresie miesiąca trwania współpracy.
Zostań patronem
300 zł / miesiąc
patroni: 0
Limit: 50
Plan żywieniowy to jedno- ale dopasowany trening to drugie. Nie musisz wybierać czy potrzebujesz jednego czy drugiego- dostajesz oba plany ponieważ jedno nie istnieje bez drugiego! Możliwa jedna modyfikacja planu, stałe konsultacje online na okres 6 tygodni. Ja dbam o Ciebie- Ty dbasz o moich młodszych przyszłych mistrzów olimpijskich :)
Zostań patronem
500 zł / miesiąc
patroni: 0
Limit: 30
W tym progu dostajesz plan treningowy + żywieniowy oraz dwa treningi personalne tak abyś bez przeszkód mógł się poruszać dzięki planowi na siłowni czy wybranym przez Ciebie miejscu. Na pewno dzięki temu będziesz bardziej rozgarnięty i ogarniesz prawidłową technikę zaproponowanych przeze mnie ćwiczeń ! To na co czekasz? :)
Zostań patronem
1000 zł / miesiąc
patroni: 0
Limit: 10
10 treningów personalnych rozbitych w czasie wedle Twojego uznania i plany wspomniane wyżej- to na pewno pozwoli Ci się wzbić na poziom wyżej a mi zakupić niezbędny sprzęt dla młodzieży i stale podnosić swoje kwalifikacje. Trening w umówionym miejscu, dostosowany do twoich wymagań oraz celu! Sam decydujesz ile razy w tygodniu chcesz się ze mną spotkać ! Może to właśnie ten bodziec- pomagania, wspierania - sprawi że zapragniesz zmienić coś w swoim życiu?
Zostań patronem

Najnowsi Patroni

Wyszukiwarka

Wybierz