Za tym progiem kryje się już więcej materiałów od nas , więcej wspólnych treningów, wykładów i Twoje zaanagażowanie.
Jeśli już wiesz czym jest metoda 4 pokoi to masz świadomość, że harmonijny rozwój wymaga codziennego pukania do drzwi każdego z nich . Chcemy abyś czuł/czuła, że wspieramy Cię w każdym aspekcie.
Za tym progiem znajdziesz cotygodniowy newsletter a po za tym dodatkowo ....
#body
Plan 3 treningów na tydzień oparty o pracę nad wytrzymałością, stabilizacją, mobilnością i siłą ciała. Otrzymasz go w każdy poniedziałek
2 transmisje z treningami na żywo w poniedziałek i środę
#mind
1 zagadnienie wraz z ćwiczeniami w pokoju umysłu, w każdy wtorek
1 webinar z pracą na żywo w każdy wtorek
#emotions
1 zagadnienie wraz z ćwiczeniami w pokoju emocji, w każdy czwartek
1 webinar z pracą na żywo w każdy czwartek
#soul
2 transmisje na żywo ćwiczeń oddechowych w każdy wtorek i czwartek
dostęp do kursu jogi by #4Rooms
1 transmisję relaksacji i medytacji w każdą sobotę
Za tym progiem czujesz już nasza bezpośrednią opiekę. Pokazujemy Ci ćwiczenia, motywujemy, omawiamy i pracujemy razem z Tobą. Dodatkowe filmy i webinaria to spotkania z nami w każdym z pokoi, możliwość pracy i zrównoważonego rozwoju nad sobą.
