3 serie x20 powtórzeń każdego z 4 ćwiczeń Pomiędzy seriami można poleżeć przez minutę i chwilę odpocząć bądź też, jeżeli chcesz jeszcze bardziej podkręcić metabolizm możesz przez tę minutę po prostu poskakać czyli pierwsza seria - minuta przerwy lub podskoki druga seria - minuta przerwy lub podskoki trzecia seria - minuta przerwy lub podskoki Daj znać jak Ci poszło :)
Trwa ładowanie...