Medytacja, rytuał i wyzwalacz nawyku uważności

Dziś mam dla Ciebie medytację, rytuał i wyzwalacz nawyku uważności. Wszystko to wciąż ma pomóc Ci w bardziej uważnym byciu w swoim Teraz. Poznasz tę jakość w sobie. Jest cudowna i potrafi wprowadzić nas w naprawdę głębokie wglądy i zrozumienie swojej Istoty – ludzkiej tożsamości. Daj proszę znać w komentarzu pod postem jak się czujesz po odsłuchaniu treści i wejściu w praktyki z uważności? Jestem bardzo ciekawa. Możliwe, że już znasz uważność – czy odkryłaś jakieś nowe jej zasoby / refleksje w sobie? A może uważność to dla Ciebie nowość – jest to dla Ciebie łatwe i przyjemne?