JOGA ŁAGODNA to bardzo delikatna praktyka, skierowana na regenerację ciała i rozluźnienie układu nerwowego. Dobra dla wszystkich, którzy szukają ukojenia po całym dniu pracy pełnym gonitwy za sukcesem. Skupiam się w niej na łagodnych przejściach między asanami (pozycjami w jodze), oddechu oraz medytacji, która jest dla mnie niezbędnym elementem jogi.
ZAJĘCIA SĄ DARMOWE! Ale jeśli pragniesz mnie wesprzeć w podobnych akcjach, to możesz... ZOSTAĆ MOIM PATRONEM !
Wesprzyj mnie stałą comiesięczną kwotą zaczynająca się już od 5 zł. Wejdź na poniższy link i dołącz do grona patronów: https://patronite.pl/joga-paulina
Zajęcia są prowadzone na poziomie otwartym, skierowanym również do osób kompletnie początkujących.
Czas trwania - około 45 minut.
Kilka słów o mnie:
Jestem Paulina - instruktorka jogi, tancerka i performerka. Jogą zaczęłam interesować się w wieku 17 lat, ale instruktorem zostałam dopiero 10 lat później w Berlinie. Ukończyłam kurs na nauczyciela ISHTA YOGA (Integrated Science of Hatha Tantra and Ayurveda) na poziomie RYT500 oraz specjalizację yoga4cancer®. W 2017 odbyłam swoją podróż do Rishikesh w Indiach, gdzie uczęszczałam w wielu zajęciach m.in. w stylu Akhanda Yoga, Yoga Vini oraz Yogananda. W swojej praktyce łączę zaawansowane pozycje z asanami relaksującymi i oddechem, dzięki czemu łatwiej jest odnaleźć wewnętrzną równowagę i spokój.
Więcej o moich zajęciach dowiesz się na:
Facebook: https://www.facebook.com/yoga.with.paulina
Instagram: @yoga.with.paulina
Joga z Pauliną
Trwa ładowanie...