Kolejne zajęcia z serii: ruch w rytmie uważności.
Delikatne ćwiczenia na leżąco oswajają z tempem pracy układu nerwowego, redukują stres i pogłębiają połączenie ciała i umysłu.
Lekkie ćwiczenia pozwalają świadomości dostroić się do tempa pracy układu nerwowego. Napięcie jest prowadzone w najprzyjemniejszy, najbardziej naturalny dla ciała sposób. Bardziej dostrzegalne połączenie między umysłem i ciałem otwiera głębsze warstwy doświadczenia, gruntuje psychikę i koi zmysły. Pozwól mi się poprowadzić przez naturalny przepływ doznań we własnym organizmie.
Będziesz potrzebował 40 minut czasu i kawałka twardego podłoża z kocem lub matą do ćwiczeń.
Zajęcia zaczną się o 19 i potrwają 35 minut. Możesz zaprosić na nie znajomych, członków rodziny, najbliższych.
Wystarczy mail na adres: zawracanie@gmail.com
Z kim się widzimy?
Pracownia Świadomości
Trwa ładowanie...