Dzień dobry! ☀️ Zapraszam na matę! (a to niespodzianka, co nie? 🙈) Zabieram Cię na wspólną vinyasę! Przygotuj matę i zarezerwuj sobie 30 min, a później daj się już tylko ponieść! Temat przewodni: nogi, ale spokojnie, jak zawsze poczujesz całe ciało przy naszej praktyce, aa noo i czeka na Ciebie piękna pozycja: GARUDASANY, czyli pozycji orła. Dzięki tej asanie, wzmocnisz i rozciągniesz nogi, uelastycznisz również plecy i biodra, oczywiście pomożesz sobie poprawić swoją równowagę💫 To co? Do zobaczenia na macie 💚
