W tym odcinku podcastu "Wyzwoleni" goszczę Annę Werner-Maliszewską, doktor psychologii, byłą oficer służb specjalnych, przewodniczącą Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej
O czym dokładnie rozmawiamy?
👉 Jak wzrost stresu i niepewności wpływa na poszukiwanie alternatywnych sposobów poprawy jakości życia? Czy wellbeing jest rzeczywistą odpowiedzią na te wyzwania?
👉 Jakie znaczenie ma budowanie odporności psychicznej w obliczu współczesnych wyzwań? Czy podejścia do wellbeingu i odporności psychicznej są sprzeczne, czy raczej się uzupełniają?
👉 Jakie pułapki mogą kryć się za idealizowaniem stanu dobrostanu? Jakie są ciemne strony wellbeingu i gdzie leży granica między zdrowym dążeniem do dobrostanu a ucieczką od rzeczywistości?
👉 Czy dążenie do szczęścia poprzez wellbeing stało się kolejnym wyścigiem o osiągnięcia? Jak możemy rozpoznać, czy nasze dążenie do dobrostanu jest autentycznym procesem samorozwoju?
👉 Jak możemy zrównoważyć dążenie do dobrostanu z realistycznym podejściem do życia? Jakie strategie mogą pomóc w budowaniu dobrego samopoczucia zarówno dziś, jak i w przyszłości?
🎙️Zobacz ten odcinek podcastu🎙️
Marek Gonsior: Wyzwoleni
Trwa ładowanie...