Najnowszy materiał przedpremierowo - Trening Progowy na obozie

Powroty do treningów po chorobie bywają trudne – szczególnie, gdy na tapecie jest trening progowy (threshold training)! W tym filmie zabieram Was na relację z mojego własnego treningu progowego po infekcji. Zobaczycie, jak moje ciało reaguje na powrót do intensywności, jak wyglądał mój trening w praktyce i z jakimi wyzwaniami musiałem się zmierzyć podczas powrotu na dobre tory. 👉 W filmie zobaczysz: Jak przebiegł mój pierwszy trening progowy po chorobie, Jakie miałem odczucia, problemy i jak sobie z nimi radziłem, To szczera relacja, bez koloryzowania – tak wygląda prawdziwy powrót do formy!