ASHTANGA express

Dzień dobry! ☀️ Dzisiaj zabieram Cię w świat ashtangi! nie znajdziesz tutaj płynnych przejść, jak w vinyasie, ale znajdziesz inną "magię". Przyznaję długo nie lubiłam się z ashtangą, ale pozwoliłam sobie ją polubić i... wciąż się jej uczę, doświadczam i muszę przyznać, że z radością wchodzę na matę, aby ją praktykować, aa i sprawia mi wiele radości uczenie jej, boo regularna praktyka ashtangi sprawi, że w każdej asanie poczujesz różnicę, ba! zobaczysz ją! 💚 a nic nie cieszy mnie tak, jak dostrzeganie jaki progress dzieje się na macie u osób, które ze mną praktykują ✨ ten na zewnątrz to jedno, ale ten wewnątrz...