Cześć. :)
Nazywam się Grzesiek Pacuk i prowadzę Treningi Kolarstwa Górskiego dla Kobiet, w ujęciu holistycznym, ponieważ uważam, że umysł i ciało są ze sobą bezsprzecznie połączone.
Głowa pełna myśli, zmartwień oraz blokad wpływa w sposób znaczący na nasze ciała. Podczas jazdy na rowerze ciało jest przez te kłębowisko myśli bardzo usztywnione a podejmowane przez nas decyzje są okraszone nerwowością.
Aby pokonać swoje słabości potrzebny jest luz i skupienie się na "tu i teraz" a nie na problemach czy zmartwieniach, które zostały przywiezione na trening.
Dlatego bardzo duży nacisk kładę na trening mentalny!
Jeżeli jazda na rowerze sprawia Ci przyjemność, jest dla Ciebie odskocznią od codziennych obowiązków, niweluje Twój stres, daje Ci możliwość na chwilę spokoju, na chwilę zapomnienia, poukładania myśli podczas jazdy po mieście lub po lesie... ale jednocześnie czujesz, że chciałabyś się nauczyć zjeżdżać z górek, podjeżdżać na nie, przejeżdżać przez łachę piachu bez zatrzymywania się i wiele innych oraz przełamać swój lęk i wstyd, które siedzą w Twojej głowie i skutecznie uniemożliwiają pokonywanie słabości... to zapraszam Cię na moje treningi. :)
Prowadzone przeze mnie treningi oparte są na spokoju, empatii oraz cierpliwości. Nie ma tu miejsca na presję, ocenę lub pośpiech. Daję Ci przestrzeń do rozwoju bez poklasku z zachowaniem prywatności. Na treningu nie jestem ważny ja tylko TY!
Ponadto jestem instruktorem Nordic Walking oraz pilotem/pilotem wyjazdów incentive. :)
