Jak przeżyć 130 lat w zdrowiu i sprawności umysłowej? Przeciwutleniacze, resweratrol, sirtuiny, BDNF
Zainteresowany sesją 1 na 1? https://adud3k93.wixsite.com/123zmiana/about-5-1 Jak zatrzymać proces starzenia i wydłużyć życie? W tym nagraniu dowiesz się, jak działają mechanizmy starzenia oraz jak można spowolnić ten proces, korzystając z medytacji, antyoksydantów i innych naturalnych metod. Omówimy, jak stres oksydacyjny i wolne rodniki uszkadzają nasze komórki, przyspieszając starzenie, a także jak glutation – nazywany matką antyoksydantów – chroni nasze ciało przed tymi szkodliwymi procesami. Porozmawiamy również o resweratrolu, antyoksydancie zawartym w czerwonym winie, który aktywuje geny sirtuinowe odpowiedzialne za długowieczność. Przedstawimy, jak medytacja wpływa na organizm, zwiększając poziom SIRT1, BDNF i telomerazy – kluczowych dla zdrowia mózgu i długowieczności. Badania pokazują, że regularna medytacja może zwiększyć poziom telomerazy o 40%, co przekłada się na dłuższe życie i lepsze zdrowie komórek. Dodatkowo, omówimy tlenek azotu – związek, który zwiększa się podczas medytacji nawet o 213%, co może imitować korzyści wynikające z ograniczenia kalorii, jednej z nielicznych naukowo potwierdzonych metod wydłużania życia. Dowiesz się, jak medytacja wpływa na długość telomerów, chroniąc nas przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak Alzheimer i demencja, oraz jak zwiększa produkcję BDNF, wspierając zdrowie mózgu i przeciwdziałając starzeniu się komórek. Odkryj, jak proste, naturalne metody mogą mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie i długowieczność, bez potrzeby korzystania z drogich i skomplikowanych terapii genowych. Zainteresowany sesją 1 na 1? https://adud3k93.wixsite.com/123zmiana/about-5-1
Trwa ładowanie...