To, w jaki sposób reagujemy na chorobotwórcze drobnoustroje, w bardzo dużej mierze zależy od sprawności naszego układu odpornościowego. Wszyscy boimy się chorób, ale niestety tylko niewielu z nas stara się im zapobiegać w najbardziej naturalny sposób, dbając o utrzymanie obrony organizmu w optymalnej kondycji.
To oczywiste, że przestrzeganie podstawowych zasad higieny, takich jak częste mycie rąk, ma ogromne znaczenie w zapobieganiu chorobom, ale oprócz tego, warto wzmacniać naturalne bariery obronne organizmu, dobrze się wysypiając, unikając stresowych sytuacji, odstawiając używki i spożywając odpowiednie produkty. To, że gdy jesteśmy przepracowani i zmęczeni, powinniśmy sobie odpuścić i porządnie odpocząć, jest rzeczą oczywistą i nie wymaga dalszych instrukcji. Jednak, co jeść, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju i poważnych powikłań infekcji?
Pełna wersja tego wpisu znajduje się TUTAJ!
Zdrowe Pasje
Trwa ładowanie...