ŚNIADANIE, czyli pierwsza sytuacja, w której po nocnym poście (ang. break+fast) świadomie podejmujemy decyzję, by coś zjeść. Wziąć do ręki – a potem włożyć do ust – określoną substancję, która może sprawić nam przyjemność, zaspokoić głód, uleczyć. Źle dobrana, może odbierać nam energię (stąd częsta potrzeba drzemki albo kawy po obfitych obiadach), obniżać odporność i systematycznie podkopywać Twoje zdrowie. Dobrze dobrana, dodaje skrzydeł na resztę dnia. I na wiele kolejnych, pięknych i dobrych dni... Co wybierasz?
