Dzień dobry, dzień dobry :)
Kolejny tydzień treningowy przed nami. W tym tygodniu popracujemy dla odmiany tylko w domu i skupimy się na trenowaniu fazy opadania, która to jest niezbędna do szybkiego biegania.
Na każdym treningu 5' poświęcimy na wzmocnienie stopy, bo dawno ich nie trenowaliśmy.
No i od wtorku do soboty o 6:00 działamy z treningiem oddechowym Wima Hofa :)
Wszystkie treningi odbywają się standardowo o 19.00, poza wtorkiem gdzie zaczynamy o 20.00 :)
Niech to będzie dobry tydzień!!
z biegowymi pozdrowieniami
Maciej
PS. Dziękuję, że wspieracie moją działalność edukacyjną :) dziś minęło dokładnie 1,5 roku od kiedy mam patronajta :)
Pan Jagoda
Trwa ładowanie...