Od wielu tygodni jeżdżę i biegam dużo, ale intensywnych treningów robiłem zero. W miniony wtorek wykonałem FTP ramp test, który wykazał wzrost mocy o 17 watów, a dziś machnąłem 5 półminutowych interwałów dla wkręcenia się na obroty.
Celem jutrzejszego wyścigu, oprócz jego charytatywnego znaczenia, jest zaobserwowanie wzrostu wytrzymałości, w postaci równego tempa przez cały czas zawodów, z mocniejszym finiszem. Zobaczymy, jak pójdzie...
SzajBajk
Trwa ładowanie...