Wczoraj nasi Wolontariusze grupy oddziałowej, odbyli warsztaty z budowania odporności psychicznej!
To bardzo ważne szkolenie dla osób, które pomagają i wspierają chorych onkologicznie.
Przeszliśmy przez takie zagadnienia jak:
* Czym jest odporność psychiczna
* Test na rezyliencję
* Sposoby, korzyści i konsekwencje budowania odporności psychicznej
* Strefy pobudzenia organizmu
* Wyczerpanie fizyczne i emocjonalne - program HALT
* Power nap
* Pierwsza pomoc emocjonalna.
To były prawie cztery godziny intensywnej pracy, zarówno samodzielnej jak i w grupach, a przez cały warsztat przeprowadził nas Konrad Pierzchalski z Pomogę bo mogę , który jest psychologiem, ratownikiem medycznym i nauczycielem akademickim.
Konrad przekazał nam ogrom wiedzy, sposobów na budowanie odporności psychicznej i zrobił to w sposób prosty, zrozumiały dla wszystkich, potrafił nas "wciągnąć" w te warsztaty totalnie i te prawie cztery godziny minęły zbyt szybko, a my pozostaliśmy w lekkim niedosycie
DZIĘKUJEMY
Drużyna Szpiku
Trwa ładowanie...