Jak Stawiać Granice na Świątecznym Spotkaniu Rodzinnym

Czy czujesz się zestresowana spotkaniami rodzinnymi podczas świąt? Sara dzieli się technikami rozpoznawania i obrony granic osobistych, które mogą być naruszane podczas takich okazji. Dowiedz się, jak skutecznie komunikować swoje potrzeby i chronić swoje zdrowie psychiczne w trudnych sytuacjach rodzinnych, zachowując jednocześnie szacunek i nie wywołując konfliktu. Ten odcinek pomoże ci przygotować się na święta i zminimalizować stres związany z rodzinnymi spotkaniami.