JOGA VINYASA 🎬

Dzień dobry! dzisiaj zabieram Cię w świat jogi vinyasy, ale z naciskiem na otwarcie klatki piersiowej ✨ dlaczego warto praktykować asany, które otwierają klatkę? ponieważ asany te pomagają rozluźnić napięcia i pogłębić oddech, co daje natychmiastowe poczucie lekkości i przestrzeni w ciele 💫 to także piękny sposób na poprawę postawy i dodanie sobie energii, dzięki czemu czujemy się bardziej otwarci nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie! to co? zostaje mi już tylko zaprosić Cię na matę 💚