Przeketonowa

Skroro przemazurki goszczą nieustannie od kwietnia w waszych domach to czas na wersję bardziej aromatyczną. Czekoladowo orzechowy spód, dyniowo sernikowe wnętrze, dżem i kajmakowy krem a wszystko to podkręcone ulubioną przyprawą korzenną. Rozkosz dla podniebienia!

Nie kupuj! Zrób samodzielnie przepyszne i ekspresowe kosteczki, które dodadzą energii i zaspokoją ochotę na słodkie! Przepis na domowe michałki - smak, który uwielbiają prawie wszyscy! Bezcukrowe, bezglutenowe a do tego wysokobiałkowe!

Prawdziwa bomba odżywcza. Jaja bogate w minerały i wartości odżywcze, suszone pomidory z dużą dawką witaminy C i doprawione subtelną pikanterią rzodkiewki. Pyszne i zdrowe śniadanie czy kolacja - a i jako szybki obiad też uwielbiam.

Trileche - czyli moje ulubione ciasto na lato - lepsze niż lody. Było już klasyczne, kakaowe a teraz wersja kawowa. To najbardziej fit tiramisu jakie stworzyłam. Mascarpone jest tylko w polewie, a zamiast kremu kakawoy biszkopt jest po prostu nasączony kawą i miksem śmietankowym osłodzonym kroplami karmelowymi. Dla mnie zdecydowanie ulubione tiramisu. Lekkie, smaczne, mniej kaloryczne i orzeźwiające. Myślę, że to nie ostatni pomysł na ciasto "trzy mleka" jakie wymyśliłam po wakacjach w Albanii.

Biszkopt o smaku sernika lub sernik biszkoptowy jak to nazwała moja sąsiadka po skosztowaniu kawałka po czym powiedziała, że to najlepsze ciasto jakim ją poczęstowałam. Tak dobry, że nie potrzebuje żadnych dodatków!

Zupa krem ze szparagów, którą przygotujesz bardzo szybko! Wystarczy kilka prostych składników, blender i gęsta odżywczo zupka gotowa! Prosto, smacznie, szybko - czyli tak jak lubimy na keto/low carb najbardziej!

Przepyszne pączusie z cukinii, w których nie czuć cukinii - idealny sposób na przemyt dobrych wartości odżywczych w deserku! Prosty przepis, szybka robota, a jeszcze szybciej to niestety znikają...warto pokusić się o podwójną porcję!

Pączki z cukinii wersja czekoladowa. To te z tych mniej wilgotnych. Najlepiej smakują przestudzonme, schłodzone. Kolejny pomysł na przemycenie nieco więcej wartości odżywczych w cieście. Zdrowe i smaczne!

Zapraszam do spróbowania puszystych przepączków keto z jagódkami! Mięciutkie, wilgotne, rozpływające się w ustach!

Jeden z moich ulubionych obiadów. Zawsze jak widzę pak choi to kupuję - a rzadko niestety widzę w sklepie. Niestety tylko pak choi dobrze smakuje w takiej postaci. Przepis mozna modyfikować o ulbubione dodatki. Idealny keto obiad na brak czasu - na prawdę ekspresowe wykonanie. Pomysł inspirowany podpatrzonym podobnym daniem w programie kulinarnym - sporo ich oglądam, chyba wszystkie! Smażona kapusta z boczkiem.

Proste składniki, które dostaniesz w każdym sklepie i brak zbędnych dodatków. Sprawdź jak zrobić prostą i smaczną roladę szpinakową. Przepis 100% wege. Rolada szpinakowa bez mąki, bez glutenu - pyszna i łatwa w przygotowaniu. Prawdziwa bomba witaminowa!

Jeden z najszybszych i najmniej złożonych przepisów. Bardzo smaczne, bardzo proste i sycące!