Kim jestem i dlaczego zajmuję się leśnymi kąpielami?
Cześć! Mam na imię Marcin i jestem pasjonatem natury, który postanowił połączyć naukę z magią lasu, by pomóc ludziom odnaleźć równowagę w dzisiejszym pełnym pośpiechu świecie. Moja przygoda z leśnymi kąpielami, lasoterapią i praktyką Shinrin Yoku zaczęła się od osobistej potrzeby: ucieczki od stresu i odnalezienia wewnętrznego spokoju.
W pewnym momencie mojego życia zauważyłem, że codzienne obowiązki, technologia i szybkie tempo życia odcinają mnie od tego, co najważniejsze – od harmonii z naturą. Odkryłem, że las to coś więcej niż tylko miejsce do spacerów – to przestrzeń, która uzdrawia ciało, wycisza umysł i odżywia duszę. Fascynacja przekształciła się w misję, a ja postanowiłem zgłębiać tę dziedzinę naukowo i praktycznie, by pomagać innym odnaleźć w lesie to, co ja w nim odnalazłem.
Dlaczego las?
Las to nie tylko drzewa, ale także źródło zdrowia i dobrostanu. Badania naukowe pokazują, że przebywanie w lesie:
• Obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu),
• Wspiera układ odpornościowy, dzięki fitoncydom uwalnianym przez drzewa,
• Poprawia koncentrację i jakość snu,
• Wywołuje głęboki relaks, którego tak bardzo brakuje nam na co dzień.
Praktyki takie jak Shinrin Yoku, wywodzące się z Japonii, nie tylko promują zdrowie, ale również uczą głębokiego połączenia z otoczeniem. To nie jest zwykły spacer – to uważne zanurzenie w naturze, które regeneruje nas na wielu poziomach.
Moja misja na Patronite
Chcę dzielić się tą wiedzą i doświadczeniem z jak największą liczbą ludzi. Moim celem jest:
• Organizowanie warsztatów i sesji leśnych kąpieli, by każdy mógł poczuć terapeutyczną moc lasu,
• Edukowanie o naukowych podstawach lasoterapii i Shinrin Yoku, by pokazać, że to coś więcej niż moda – to realne narzędzie zdrowotne,
• Tworzenie materiałów edukacyjnych (artykuły, podcasty, filmy), które pomogą Wam odkrywać las na nowo, nawet jeśli nie macie czasu na wyjazd,
• Praca nad e-bookiem i praktycznym poradnikiem o lasoterapii, które pozwolą każdemu wprowadzić proste techniki Shinrin Yoku do swojego życia,
• Pisanie książki o lasoterapii, która będzie inspirującym połączeniem nauki, praktyki i osobistych historii – przewodnikiem po lesie dla ducha i ciała.
Dzięki Waszemu wsparciu na Patronite będę mógł rozwijać tę misję, docierać do nowych osób i organizować coraz lepsze wydarzenia w zgodzie z naturą. Razem możemy przywrócić ludziom spokój i zdrowie, które tak łatwo zatracamy w codziennym biegu.
Dołącz do mnie i razem odkryjmy moc lasu! 🌲✨
