Siemanko!
Nazywam się Łukasz Śliwa, jestem trenerem personalnym od 7 lat, trenerem przygotowania motorycznego od 3. Zajmuję się przede wszystkim treningiem siłowym różnego rodzaju. Prowadzę kanał na YouTube, na którym pomagam ludziom bezpiecznie wdrożyć się w trening siłowy. Nagrywam też poradniki dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych zawodników oraz vlogi z treningów i wydarzeń z mojego życia.
Zajmuję się głównie trzema rodzajami treningu siłowego:
Kalistenika - trening z masą własnego ciała
Kettlebells hardstyle - trening z odważnikami kulowymi
Trening siłowy ze sztangami
Głęboko wierzę, że trening siłowy czy ogólne dbanie o sprawność fizyczną jest niezbędne dla każdego człowieka by zachować zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Niestety nieodpowiednio prowadzony trening siłowy może równie skutecznie to zdrowie odebrać i moją misją jest pomóc każdemu, kto tylko tej pomocy będzie chciał, w jak najsprawniejszym dążeniu do jego celów związanych z rozwojem siły i sprawności fizycznej.
Najnowsi Patroni
