Moją misją jest pokazać ludziom, jak cudownie jest się ruszać. Chcę podzielić się swoim 10-letnim doświadczeniem w pracy trenera personalnego z innymi. W moich materiałach stosuję różne techniki, metody i formy ruchu, aby każdy znalazł to, czego potrzebuje dać swojemu ciału.
Ruch, przez który prowadzę swoich odbiorców, ma poprawiać postawę ciała, uelastyczniać sztywne tkanki i stawy, odżywić komórki i wzmocnić osłabione grupy mięśniowe. Odpowiednie połączenie stretchingu, stabilizacji, wzmacniania i interwałów, powoduje u moich odbiorów poprawę w codziennym funkcjonowaniu. Moje metody są również skuteczne w walce z bólami stawów, spowodowane siedzącym trybem życia i bezruchem.
Rozgość się na moim kanale YouTube i znajdź to, co podniesie Twoją sprawność na wyższy poziom. A jeśli odczujesz skuteczność moich ćwiczeń, zapraszam: wesprzyj mnie w dalszych działaniach, zostając moim Patronem/ Patronką! Dzięki temu wpierasz istnienie mojego małego biznesu, a ja realizuję swoje marzenia i kontynuuję rozwój kanału :)
Życzę Ci dużo zdrowia, Monika
