Jestem autorem projektu "Facet o emocjach", w ramach którego szerzę świadomość o tym, jak emocje działają i jak można z nimi pracować. Problemy, które poruszam i z którymi ludzie się do mnie zgłaszają, to np.: depresja, wikłanie się w toksyczne relacje, ciężar poczucia winy czy wstydu, odcięcie się od uczuć, uzależnienia, prokrastynacja i wiele innych.
Zaczęło się od tego, że samemu będąc w życiowym dołku, szukałem odpowiedzi na pytania: jak zerwać z przeszłością? Jak się uwolnić od starego sposobu myślenia? Jak chęci i ambicje zamienić na działanie? Jak nie martwić się przyszłością? Jak odbudować relacje, które zniszczyłem?
Wiecie pewnie, jak to jednak w naszej kulturze jest z szukaniem pomocy psychologicznej, zwłaszcza będą facetem. Sam pomysł wzbudzał we mnie opór i sporo wody w Wiśle upłynęło zanim zdecydowałem się na zmierzenie się z własnymi emocjami w procesie terapii. Okazało się to nie tylko zbawienne jeśli chodzi o rozwiązanie moich życiowych problemów, ale zauważyłem także, że im większa świadomość emocjonalna u mnie i u innych pozwala na szczęśliwsze życie i zdrowsze relacje.
Na początku zamieszczałem hobbystyczne wpisy na Facebooku, które były raczej pojedynczymi, sytuacyjnymi refleksjami rozwojowymi. Później jednak utworzyłem fanpage'a i grupę wsparcia EMOCJANIE.I się zaczęło!
Tych, którzy szukali pomocy w rozwiązywaniu swoich życiowych problemów, i którzy łaknęli dużo głębszej wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiej psychiki, aniżeli w pseudomotywacyjnych treściach, było coraz więcej. Zatem i wpisów było coraz więcej, zaś z czasem zacząłem transmitować live'y (da się na nich przekazać dużo więcej niż w formie pisemnej), a ostatnio również nagrywać podcasty.
Daję ludziom nie tylko rzeczowe know-how, ale także swoje rady, terapeutyczne doświadczenie, obecność i możliwość wyrażenia swoich emocji i problemów. To ludzie tworzą ze mną wspaniałą, wspierającą się i zyskującą coraz większą świadomość społeczność. To oni decydują chociażby o tematach kolejnych live'ów, a ja staram się w miarę możliwości dać im to, czego potrzebują.
Dziś facet mówi o emocjach. :)
Najnowsi Patroni
