Mądrze Powiedziane

Współczesna psychologia kliniczna, psychoterapia i seksuologia bywają ubrane w naukowo-akademicki gorset, który nie dociera do szerszej publiczności. Chcę to zmienić zdejmując ten gorset, zanurzyć wszystko w bezkompromisowej praktyce życiowej i gabinetowej, a na koniec otulić w czułej mądrości - z takim założeniem nakręciłem 1. sezon programu "Mądrze Powiedziane" (Youtube/Spotify/Apple)

https://www.youtube.com/@MadrzePowiedziane

Cześć, dzień dobry! Nazywam się Paweł Jankowski, jestem wieloletnim psychologiem, psychoterapeutą i ekspertem w obszarze ludzkiej seksualności - od wielu lat skutecznie wyciągam ludzi z wieloletnich utknięć. Wykładałem dotychczas w uniwersytetach i uczelniach wyższych, ostatnio ograniczyłem się jednak do pacjentów, wykładania na Uniwersytecie III Wieku w Uniwersytecie Wrocławskim i do superwizji specjalistów na wczesnych etapach kariery.

Stworzyłem program „Mądrze Powiedziane”, bo chciałbym, by więcej osób doświadczyło mądrości, która płynie z psychologii, psychoterapii i seksuologii. Myli się ten, który uważa, że przecież wszystko jest już opisane i dostępne w sieci. Nie zgadzam się z tym. Nie znam bowiem źródła, które w przystępny sposób opisuje psychologiczne aspekty pomyślnego i niepomyślnego starzenia się, prawdziwie kliniczne przyczyny samotności i zgorzknienia na starość, czy cechy narracji dobrze spędzonego życia - a takie treści zaproponowałem w 1. sezonie programu.

Mam dużo więcej do podzielenia się. Oto przykład:

• Czy wiecie, że rzesze ludzi zmaga się z ostrym superego? Zżera ich perfekcjonizm, gryzące sumienie, poczucie winy, wstyd, nie mogą odpędzić się od upokarzających głosów wobec siebie i innych.
• Czy wiecie, że rzesze ludzi zmaga się z brakiem superego? Nie wiedzą czym właściwie jest czułość, wyrzuty sumienia znają głównie z mediów, są przekonani, że ludzie są absurdalni.
• Czy wiecie, że rzesze ludzi zmaga się z kruchym ego? Nie mają umiejętności zarządzania swoim stresem, nie posiadają kompetencji komunikacyjnych, są zależni od innych, nie wiedzą zupełnie lub do końca kim są.
• Czy wiecie, że rzesze ludzi chodzi z symbolicznymi zwłokami w sobie, czyli nieżyjącym id? Cierpimy na powszechną niechęć do siebie samych, do dzieci i dziecięcości, do zabawy, podążania za ciekawością.
• Inni z kolei obsesyjnie są jednym wielkim impulsem, gniewem, zabawą, seksem itp.

Gdzie o tym słyszeliście? 

Ja to wiem tylko dlatego, ze jestem dobrze wykształconym i doświadczonym specjalistą zdrowia psychicznego i seksualnego. Chcę się tym z Wami podzielić.

Pierwszy sezon już powstał!

Pierwszy sezon programu jest już żywym, działającym dowodem na to, że o trudnych sprawach można mówić w sieci rzetelnie, głęboko, bez pomijania nieprzyjemnej prawdy ze wskazaniem rozwiązań i nadzieją na przyszłość. Dostałem co prawda feedback, że odcinki są za długie dla wielu oglądających, poczekam natomiast na dalsze informacje zwrotne. Opublikowane odcinki pojawiły się jako moja inicjatywa jako wykładowcy Uniwersytetu III Wieku przy UWr z okazji Jubileuszu 50-lecia istnienia UTW oraz jako koncepcja otwierająca istnienie programu. W sezonie podejmowałem temat aspektów kondycji psychologicznej człowieka spełnionego i dojrzałego, odważnie mówiłem o jego rozpaczy, PRAWDZIWEJ PRZYCZYNIE samotności i starości w ogóle. Połowa odcinków to próba pokazania jak przesunąć się od rozpaczy w stronę dobrego życia. Najbardziej dumny jestem jednak z pionierskiego wykorzystania sztucznej inteligencji do pogłębienia treści. Udało mi się „wystarczająco dobrze” połączyć teorię kliniczną z warsztatem terapeutycznym w przystępnej i estetycznej formie — a mam ochotę na więcej!

• Zaaranżowałem rozmowę psychologa z cierpiącym pacjentem w zaawansowanym wieku, a został on podegrany przez sztuczną inteligencję- to w odcinku 4. 
• Zaś w odcinku 5. AI prowadziła ze mną wywiad podsumowujący cały 1. sezon. 

odcinek 1 Kim jest człowiek pogodzony i spełniony w psychologii i psychoterapii?

odcinek 4 Sztuczna inteligencja szuka pocieszenia na starość w gabinecie psychoterapeuty

odcinek 5 Dziennikarz AI rozpytuje mnie o psychologiczne aspekty starości jako podsumowanie 1. sezonu

O czym będzie dalej w programie?

Będzie rzetelnie, wręcz bezkompromisowo o kondycji psychicznej człowieka, o jego relacjach ze sobą, innymi i światem, o sprzyjających i niesprzyjających okolicznościach życiowych, o złożonej seksualności, o traumie i wychodzeniu z niej. Chcę mówić o tabu w człowieku, któremu sami nie chcemy się przyglądać, ale widzimy to w innych, a w nas samych widzą to nasi bliscy i obserwatorzy: o naszych agresjach, bezduszności, surowości, bezkompromisowości, przemocy. Tym samym obalę masę pop-psychologicznych analiz, skonfrontuję całą współczesność z jej własnym cieniem, wskażę również blaski i sposoby radzenia sobie.

Planuję pokazać działanie psychologii klinicznej na realnych przypadkach i wykorzystać do tego zdobycze technologii i eksperymentalne formaty. Wszystko w otuleniu mądrej czułości i we współpracy z odpowiednimi (do tematu) instytucjami, w tym organizacjami pozarządowymi. Da się! Robię to codziennie w gabinecie łącząc twardą naukę, lata pobierania nauk od sprawdzonych instytucji i doświadczenie kliniczne z wyrozumiałością, empatią oraz zasobami egzystencjalnymi — od ugruntowanych nurtów psychoterapeutycznych po relację z naturą i eksperymenty z wyobraźnią.

Poniżej 7 z przygotowanych 40 tematów czekajacych na nakręcenie - patroni otrzymają możliwość wpłynięcia na kolejność nagrań, tym samym przyspieszyć ich nagrywanie i podnieść poziom procesu twórczego wokół nich:

• 🔹 NIEBAWEM NAGRANIE Tych wyzwań od życia nie unikniesz, albo życie Cię zmusi, czyli wyzwania rozwojowe wg psychologii i psychoterapii.
• 🔹 Wszyscy jesteśmy w spektrum… wszystkiego! Opowiem na bazie ADHD, które również masz w pewnej mierze – o co chodzi?
• 🔹 Czułość i agresja w kontaktach seksualnych, czyli stałe nawigowanie między dwoma biegunami.
• 🔹 Sadyzm wobec samego siebie, czyli masochizm w praktyce – rozpowszechnienie zjawiska we współczesnym świecie.
• 🔹 Złość jako tabu - różne rodzaje złości, w tym takie, które koniecznie musimy wyrażać. 
• 🔹 Żyjemy w symbolicznych mieszkaniach patologicznych zbieraczy – będziecie zdziwieni, ile mamy z nimi wspólnego.
• 🔹 Pozytywne doświadczenia dziecięce (PCEs) jako naukowe wyrównanie dla teorii traumy i negatywnych doświadczeń.

Rozmowy na antenie: patroni będą mogli przesyłać szczegółowe opisy swoich wyzwań psychologicznych, seksuologicznych lub zawodowych, które spróbuję rozwiązać na antenie w anonimowej rozmowie ze sztuczną inteligencją.

Komentarze kliniczne do zjawisk medialnych: Ekspercko-kliniczny komentarz do aktualnych trendów i wydarzeń w mediach w formie odcinków, czyli co praktyk psychoterapii myśli o zainteresowaniu ludzi zjawiskami kryminalnymi w TV, czym właściwie kieruje się kliniczny narcyz i czy właściwie przedstawia się go w mediach, ile jest prawdy w romantycznych opowieściach o bezproblemowym profilu na OnlyFans.

Dlaczego Twoje wsparcie jest kluczowe?

Ten program powstaje z pasji i potrzeby serca, ale rzetelne przygotowanie wieloodcinkowych sezonów czy skomplikowanej symulacji klinicznej wymaga dziesiątek godzin pracy poza gabinetem. Jako czynny zawodowo psycholog, psychoterapeuta i specjalista w obszarze ludzkiej seksualności stale pracuję z ludźmi (mój profil na ZnanyLekarz możesz spokojnie znaleźć w sieci — obecnie nie przyjmuję już nowych pacjentów), co oznacza, że mój czas jest fizycznie ograniczony. Twoje wsparcie na Patronite daje mi czas, wolność i niezależność. Będę mógł tworzyć materiały w skupieniu szybciej, sięgać po jeszcze trudniejsze tematy w interesujących formatach. Choć nie wykluczam współpracy z instytucjami, czy wydawnictwami, to nie chcę się martwić, czy na pewno danego dnia stać mnie na przygotowanie wartościowego odcinka. Dzięki Twojemu wsparciu oddam się po prostu procesowi twórczemu. Razem przyspieszamy rozwój misji i zadbamy o to, by wartościowa wiedza docierała do jak największej liczby osób.  W zamian oferuję Ci przestrzeń do głębokiego rozwoju — od krótszych i dłuższych formatów wykładowych, przez materiały do pobrania, aż po pogłębione analizy zjawisk społecznych i prezentację warsztatu terapeutycznego. Pierwsze progi przygotowałem dla wszystkich widzów - tych mądrych i zaciekawionych psychologią, psychoterapią i seksuologią, zaś kolejne progi będą przeznaczone dla psychologów, psychoterapeutów, psychotraumatologów i seksuologów.

Jakie progi wsparcia proponuję?

DLA WSZYSTKICH na Youtube, Spotify i Apple Podcast:

• Wszystkie odcinki ogólnodostępne (od 20 do 45 min).
• Niektóre odcinki Rozmów na antenie, czyli konsultacji psychologiczno-seksuologicznych z prowadzonych na żywo z pacjentem AI.
• Niektóre odcinki Komentarzy klinicznych do zjawisk medialnych

🔴 PRÓG 1: Przyjaciel mądrości (20 zł / mies.).

Dla osób, które chcą dołożyć cegiełkę do misji budowania społeczności mądrych ludzi, szukają stałej dawki rzetelnej wiedzy w skrzynce e-mail i zależą im na priorytetowym kontakcie pod filmami.

• Newsletter „Przegląd mądrego życia” (2x w m-cu), czyli konkretnie o mądrym życiu ze sobą, innymi i światem.
• Priorytet w komentarzach: Gwarancja mojej odpowiedzi na Twoje pytania do treści filmów.

🟢 PRÓG 2: Sojusznik mądrości (33 zł / mies.)

Dla widzów, którzy chcą mieć realny wpływ na kierunek kanału, oglądać odcinki przed premierą, zadawać pytania na żywo podczas Q&A oraz słuchać pełnych konsultacji z AI.

• Wszystko z progów poprzednich
• Odcinki Rozmów na antenie, czyli konsultacji psychologiczno-seksuologicznych z pacjentem granym przez AI.
• Wcześniejszy dostęp: Oglądasz i słuchasz publicznych odcinków 24–48 godzin przed oficjalną premierą.
• Głos w ankietach: Masz realny wpływ na wybór tematów kolejnych nagrań ogólnodostępnych.
• Udział i dostęp do sesji Q&A, czyli pytań i odpowiedzi prowadzonych na żywo online - pytania o życie, psychologie, seks, seksuologię, psychoterapię, traumy itd.

🔵 PRÓG 3: Patron mądrości (53 zł / mies.)

Dla ambitnych pasjonatów i studentów szukających wiedzy bez skrótów: z dostępem do pełnych wykładów Deep Dive, ostrych komentarzy klinicznych oraz możliwością zgłaszania własnych spraw do analizy z AI.

• Wszystko z progów poprzednich
• Kolegium Programowe: Co 3 miesiące kameralne spotkanie na żywo online poświęcone misji, plonom pracy i kierunkom rozwoju kanału.
• Dostęp do ekstra odcinków pogłębiających (30–90 min): Odcinki pogłębiające treści z odcinków ogólnych-publicznych, tzw. odcinki Deep Dive.
• Odcinki Komentarzy klinicznych do zjawisk medialnych: Ekspercko-kliniczny komentarz do aktualnych trendów i wydarzeń w mediach w formie odcinków.
• Zgłaszanie przypadków do Rozmów na antenie: Możliwość przesłania własnego przypadku do odegrania na antenie przez AI (dostępne po min. 1 miesiącu stażu jako Patron).

🟣 PRÓG 4: Mecenas mądrości, strefa specjalisty zdrowia psychicznego (153 zł / mies.)

Dla psychologów, psychoterapeutów, seksuologów, psychotraumatologów i studentów, którzy chcą zaglądać za kulisy warsztatu gabinetowego i uczyć się praktycznego udzielania pomocy.

• Wszystko z progów poprzednich
• Komentarze ekspercko-kliniczne do Rozmów na antenie: Tutaj będę omawiał tło podjętych interwencji podczas pracy z pacjentem AI („Co i dlaczego zrobiłem w tej sesji z AI”).
• Kolejka priorytetowa dla odcinków Rozmów na antenie: Twoje zgłoszenia przypadków klinicznych trafiają na początek listy do opracowania w Rozmowach na antenie, możesz zgłosić przypadek swojego pacjenta.
• DEDYKOWANY CYKL odcinków „Z praktyki praktyka”: Będą skupione na osi „Jak pomagać innym jako specjalista zdrowia psychicznego” — praca z oporem, pułapki w relacjach z pacjentami, stawianie granic, wypalenie, etyka.

🟡 PRÓG 5: Konsyliarz mądrości, czyli specjalista zdrowia psychicznego w superwizji 1:1 (300 zł / mies.) — [ŚCIŚLE LIMITOWANY]

Dla czynnych zawodowo specjalistów potrzebujących regularnej, indywidualnej superwizji własnej pracy klinicznej w ramach stałej subskrypcji.

• Wszystko z progów poprzednich
• 1x Indywidualna sesja superwizyjna (50 min) w miesiącu: Prowadzona w ramach miesięcznej subskrypcji (online lub w gabinecie we Wrocławiu).
• Zasada rozliczenia: Superwizję należy zrealizować w danym miesiącu subskrypcyjnym (nie kumuluje się na kolejne miesiące).

Ważne zastrzeżenie etyczne:

Wszystkie materiały publikowane w programie „Mądrze Powiedziane” (w tym symulacje z AI oraz analizy przypadków) mają charakter psychoedukacyjny, popularnonaukowy i szkoleniowy. Nie stanowią one indywidualnej diagnozy, porady lekarskiej ani psychoterapii w rozumieniu prawno-medycznym. Program kierowany jest do osób znajdujących się na kontinuum zdrowia psychicznego bliżej zdrowia, niż niezdrowia psychicznego i seksualnego.

Profesjonalna notka o twórcy

Paweł Jankowski (mgr psych.) — psycholog, psychoterapeuta integracyjny specjalizujacy się w leczeniu zaburzeń osobowości i zaburzeń potraumatycznych, ekspert w obszarze ludzkiej seksualności specjalizujący się w leczeniu zaburzeń parafilnych, wykładowca akademicki, superwizor zespołów interdyscyplinarnych, opiekun merytoryczny psychologów, psychoterapeutów i seksuologów na wczesnym etapie kariery. W pracy gabinetowej łączy podejście psychodynamiczne z terapią skoncentrowaną na uważności i współczuciu (CFT), terapią schematów, wiedzą i doświadczeniem klinicznym z zakresu psychotraumatologii i seksuologii klinicznej. Autor publikacji specjalistycznych oraz wystąpień konferencyjnych z zakresu psychoterapii i seksuologii. Prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną i seksuologiczną we Wrocławiu. Więcej tutaj: https://www.jankowski.edu.pl/o-mnie