Cześć. Nazywam się Ola i chcę pomóc Ci poprawić relacje z jedzeniem, ruchem...i być może ze samą sobą. Marzy mi się, aby toksyczna narracja wokół diet, odchudzania i treningowego terroru została zmieniona na bardziej łagodne i świadome podejście, w którym odżywianie i ruch są częścią szeroko-rozumianego dbania o siebie. Swoimi działaniami w sieci chcę się do tej zmiany przyczyniać i pomóc Ci cieszyć się zdrow(sz)ym stylem życia na nowo.
Ukończyłam studia dietetyczne (Uniwersytet Jagielloński, Collegium Medicum) oraz jestem w trakcie kończenia studiów podyplomowych z psychodietetyki (WSB, Gdańsk). W kolejnych latach planuję dokształcać się w obszarze Jedzenia Intuicyjnego oraz pracy w zaburzeniach odżywiania.
Co u mnie znajdziesz?
1. Odczarowuję bycie fit - gadam o tym jak przestać traktować jedzenie i ruch jako przykry obowiązek, przymus i coś co nas wykańcza. Pomagam odczepić się trochę od siebie.
2. Mam luźną gumę w gaciach - na moich kanałach nie jesteśmy per "pani", ziomkujemy się. Jeśli masz jakieś pytanie, wal śmiało w DM na insta. Pomogę o ile będzie to etyczne i w zakresie moich kompetencji.
3. Często nagrywam bez makijażu, nie korzystam z filtrów i innych upiększeń - nie zobaczysz u mnie insta-friendly rzeczywistości. Jeśli wyskoczył mi pryszcz wielkości orzecha laskowego, to i tak nagram filmik i Ci się z nim pokażę.
4.Normalizuję normalność - także to, że ludzie po ćwiczeniu wygląda - uwaga - jakby ćwiczyli ;) Są spoceni i mają purpurowe twarze.
Spora część moich treści nawiązuje do własnych doświadczeń z zaburzeniami odżywiania, co sprawia że doskonale rozumiem z czym możesz się mierzyć i pozwala tworzyć autentyczne materiały.
Wsparcie Patronów pozwoli mi regularnie dodawać darmowe, ogólnodostępne i mam nadzieję atrakcyjne treści oraz inwestować w sprzęt, dzięki któremu ich konsumowanie będzie jeszcze przyjemniejsze.
Dziękuję!
