Z wykształcenia jestem mgr dietetyki oraz psychodietetykiem w ciągłym rozwoju (obecnie szkolę się na Certyfikowanego Konsultanta Terapii Pozytywnej). Jestem także szkoleniowcem. Wiedzę czerpię z aktualnej literatury, dodatkowych kursów, a przede wszystkim doświadczenia w pracy indywidualnej.
Dlaczego zaburzenia odżywiania?
Powyższym tematem zainteresowałam się, ponieważ zauważyłam ogromną lukę i problem w edukacji osób cierpiących na zaburzenia odżywiania. Chciałam, aby te osoby wiedziały, że one same mogą zacząć działać w stronę zdrowia. Przeszłam wieloletnie zaburzenia odżywiania w różnej formie i wiem, jak jest to trudne. Jednocześnie wiem, że mimo kilkunastu i kilkudziesięciu lat tkwienia w zaburzeniach odżywiania można je całkowicie wyleczyć.
Dlaczego i po co Patronite?
Niestety kompetentnych specjalistów jest znacznie mniej, niż wynika to z zapotrzebowania. Swój podcast zaczęłam nagrywać także po to, aby wzbudzić chęć leczenia u osób mocno związanych z chorobą - u mnóstwa osób udało mi się i nadal się to udaje. Mam nadzieję, że to się nie zmieni.
Niemniej jednak wiem, że źródeł informacji łatwo dostępnych, rzetelnych powinno być więcej, znacznie więcej takich przedstawionych z ogromem empatii i zrozumienia tego, co przeżywają osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania. Ogrom osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania nie ma w tym momencie możliwości finansowych, a część mimo, że je ma - nie ma dostępu do specjalisty, któremu ufa. Zaufanie w tym aspekcie to podstawa dobrej i skutecznej pracy.
Aby móc dalej rozwijać swoją dzialalność, do tej pory niefinansowaną w żaden sposób (podcast, merytoryczne wpisy na IG - to ogrom mojej pracy i czasu) postanowiłam założyć konto na Patronite. Do tej pory kanał To Tylko Dieta jest moim "dodatkowym" zajęciem poza pracą z podopiecznymi indywidualnymi. Naturalnie, z tego względu, nie jestem w stanie prowadzić go tak, jakby mogło to wyglądać, a wiem i widzę po komentarzach, wiadomościach prywatnych, mailach, że zapotrzebowanie jest.
W kwestii To Tylko Diety celami są:
-
Posiadanie czasu na to, aby tworzyć i rozwijać kanał!
W tym momencie za każdym razem chcąc coś stworzyć dla Was dodatkowo staję przed wyborem - albo poświęcać więcej czasu na pracę, która zapewnia mi byt (bezpośredni kontakt, praca indywidualna, którą swoją drogą uwielbiam!), albo z tego rezygnować, aby tworzyć dla tych, którzy nie mogą sobie na to pozwolić/którzy nie mają dostępu do specjalistów - jednocześnie nie mając źródła dochodu. - Bezpłatne wsparcie dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania!
Dzięki wsparciu mogłabym tworzyć w pewnym momencie:- Większą ilość darmowych treści, nagrań, odcinków;
- tworzenie darmowych kart pracy, które byłyby dostępne na moich mediach społecznościowych;
- w pewnym momencie może nawet darmowych spotkań warsztatowych.
- Stworzenie gigantycznego ośrodka leczenia zaburzeń odżywiania z wykwalifikowanym sztabem specjalistów - ale by było! Lubię myśleć "daleko". :)))
- Z tego powodu wolałabym poświęcić więcej czasu i zasobów na to, aby przygotowywać rzeczy ogólnie dostępne zamiast jednostkowych nagród, poza podstawowymi, dla patronów. Myślę, że doskonale rozumiecie o czym mówię. :)
Kanał też powstał dla tych, którzy wiedzą jak ważna jest promocja podejmowania inicjatywy w walce z zaburzeniami odżywiania. Wiele osób już po wyjściu z nich szuka sposobu na to, jak pomóc innym - potrzebującym. Te osoby też wystąpiły w moich odcinkach, aby dać nadzieję innym.
Przykładowe nagrania znajdziesz poniżej:
Jeśli tu jesteś, to pewnie już mnie znasz, ale poniżej umieszczam całościowy opis. :)
W ramach swojej działalności z sukcesami (sprawdź opinie) pomagam wychodzić osobom cierpiącym z zaburzeń odżywiania oraz zaburzonych zachowań żywieniowych. To dodaje cegiełkę do mojej kompetencji - duże doświadczenie praktyczne.
Moje media społecznościowe:
- Podcast To Tylko Dieta - Spotify, Apple Podcasts, Anchor.fm
- Kanał To Tylko Dieta na YouTube (to samo co wyżej, od 2 lat podcasty są także w wersji wideo)
- Instagram - dorota.totylkodieta
Dodatkowo, moje strony internetowe:
- ToTylkoDieta.pl - tutaj znajdziesz transkrypcje do 46 z 72 podcastów.
- Dieta-Sportowca.pl - strona mojej poradni oraz blog zawierający kilkaset wpisów merytorycznych z dietetyki oraz dietetyki sportowej. Dzięki wcześniejszej pracy przez 8 lat ze sportowcami - sportowcy cierpiący na zaburzenia odżywiania znajdują u mnie ogrom zrozumienia i wsparcia.
Poruszam między innymi tematykę:
- Stawiania pierwszych kroków w stronę zdrowienia;
- Zaznaczam i tłumaczę dlaczego oraz jaki pierwszy krok muszą podjąć osoby cierpiące na ZO, aby zacząć zmierzać w stronę zdrowia;
- Mierzę się z najczęstszymi obawami dotyczącymi wychodzenia z zaburzeń odżywiania;
- Pomagam, tłumacząc jak działa nasze ciało, w momencie, kiedy podejmujemy prozdrowotne działania;
- W jaki sposób warto podejść do wychodzenia z zaburzeń odżywiania oraz co może być pomocne;
- Na miarę mojej wiedzy i możliwości tłumaczę mechanizmy działania anoreksji, bulimii, napadowego objadania się, zaburzeń podprogowych oraz innych - nieklasyfikowanych wg DSM-IV zaburzeń odżywiania;
- Pomagam radzić sobie z wyrzutami sumienia po jedzeniu.
Od tego odcinka wszystko się zaczęło. Okazało się, że ogrom osób myśli i czuje, że "jest w tym sama". Chciałam i dalej chcę dawać nadzieję - wyjście z zaburzeń odżywiania jest absolutnie możliwe!
