ARTETERAPIA - czym jest?
Arteterapia to terapia przez sztukę. Rzeźba, malarstwo, taniec czy śpiew otwierają nam dostęp do naszego wnętrza: emocji, potrzeb, lęków. Nie jest tak popularna jak inne rodzaje terapii, a szkoda, bo daje ogromne możliwości, szczególnie gdy zawodzą inne metody dotarcia do uczuć, kryzysów, traum. Ekspresja artystyczna powoduje w człowieku uczucie wyzwolenia, można to określić jako katharsis. Polega to na tym, że w pewnym momencie, gdy intensywnie i z zaangażowaniem pracujemy nad swoim dziełem, "puszczają" blokady emocjonalne, nagromadzone emocje znajdują w końcu ujście, lęki ustępują, zmniejsza się napięcie. To sprawia, że zyskuje się większą łatwość w otworzeniu się przed terapeutą, ale i sama osoba zaczyna uświadamiać sobie podłoże swoich problemów, a to z kolei jest zwykle początkiem pozytywnych zmian.
Serce Miasta
Trwa ładowanie...