S01E04 #Bezpiecznik Sen - lekarstwo na dobre życie

W czwartym odcinku podcastu #BEZPIECZNIK opowiadam o znaczeniu snu w naszym życiu. Przybliżam role i rodzaje chronotypów, opowiadam o tym na jakie aspekty naszego życia wpływa sen i do czego może prowadzić jego brak. Staram, się również przybliżyć wartość i znaczenie snów, a także wyjaśniam jak obliczyć idealną jego długość. Całość kończę zaproszeniem Was do praktykowania drobnych rytuałów, na dobry sen i na dobre życie.

Menu z dodatkową dawką wiedzy:

• Przystawka: "Raport Radykalny sen, lepsze życie lepszy biznes" - Instytut Kontekstów pracy,
• Danie główne: "W pogodni za słońcem" Linda Geddes
• Deser: TEDx Koszalin Magdalena Komsta 

 

https://open.spotify.com/episode/319nnqYtwMxJNysES5W4af?go=1&sp_cid=b60d93e74356639f2d1c54aa77cb5156&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&dlsi=350cce10c62b4fbb

 

Komentarze (0)

Trwa ładowanie...

Załaduj więcej komentarzy