Joga to nie trening, chociaż niestety sprowadziliśmy ją do tego. A szkoda, bo warto wyjść poza asany, poza matę i wprowadzić jogę w życie 💚 ale, żeby lepiej to zrozumieć zabieram Cię dzisiaj w podróż po jej ośmiu filarach. Swoją drogą te osiem filarów opisał Patańdżali, czyli wielki filozof hinudski żyjący w ok II w.p.n.e. Spisał je w swoim dziele Jogasutry, czyli zbiorze 196 sutr. Okej, teraz to brzmi, jakbyśmy były na lekcji historii, poniosło mnie! Wybacz, wróćmy zatem do tych ośmiu filarów...
