Upavistha Konasana B lub w sanskrycie: Merudandasana to asana z tych średniozaawansowanych. Nie jest łatwa, ponieważ wymaga od nas siły, rozciągnięcia i równowagi. Noo, ale zdecydowanie jest wykonalna! Rozwiń matę i rozpocznij ze mną przygodę w kierunku odblokowania kolejnej asany 😊 Oczywiście jogowy rozruch to praktyka, która nie tylko przygotuje Cię do tej konkretnej asany. To całościowa vinyasa w której znajdziesz wszystko co najlepsze dla swojego ciała i umysłu 💫
