05.2026 - Podsumowanie jedenastego miesiąca

Darmowy! · 0 · 12.06.2026

05.2026 - Podsumowanie jedenastego miesiąca FILARU

Maj był dla FILARU miesiącem, który pokazał nam, jak daleko zaszliśmy od pierwszych dni inicjatywy. Z jednej strony nie zwalniamy tempa w tym, co stanowi fundament naszej działalności - pomocy psychologicznej, webinarach i budowaniu społeczności. Z drugiej strony coraz częściej wychodzimy poza własne podwórko,

współpracując z instytucjami, samorządami i partnerami, którzy podobnie jak my widzą potrzebę działania na rzecz zdrowia psychicznego i profilaktyki.

To również miesiąc wyjątkowego wyróżnienia dla całej społeczności FILARU. Podczas gali Patronite otrzymaliśmy nagrodę w kategorii „Społeczne”. Traktujemy ją nie tylko jako docenienie naszej pracy, ale przede wszystkim jako dowód na to, że wspólnie budujemy coś potrzebnego i wartościowego. To nagroda dla każdego wolontariusza, specjalisty, Patrona i członka społeczności, który każdego dnia dokłada swoją cegiełkę do rozwoju FILARU.

Jednocześnie coraz mocniej rozwijamy działania profilaktyczne - w tym skierowane do młodzieży. Wierzymy, że nie wystarczy pomagać wtedy, gdy kryzys już się pojawi. Trzeba również działać wcześniej - rozmawiać o emocjach, relacjach i świadomych wyborach zanim problemy zdążą się nawarstwić.

A teraz zobaczmy, co udało nam się wspólnie osiągnąć w maju.

📊 Co wydarzyło się w maju?

✅ 109 godzin konsultacji psychologicznych

Za każdą z tych godzin stoi konkretna historia, rozmowa i człowiek, który zdecydował się sięgnąć po pomoc. To właśnie indywidualne wsparcie pozostaje jednym z najważniejszych filarów naszej działalności i pokazuje, jak duże jest zapotrzebowanie na dostęp do specjalistów.

✅ 37 ticketów pomocowych

Czaty pomocowe pozostają dla wielu osób pierwszym krokiem do uzyskania wsparcia. Anonimowa i łatwo dostępna forma kontaktu sprawia, że coraz więcej mężczyzn decyduje się otwarcie mówić o swoich trudnościach.

🎙 Maj pod znakiem emocji

Przez cały miesiąc realizowaliśmy cykl webinarów prowadzonych przez psychologa i diagnostę Adama Bajera. Była to wyjątkowa seria spotkań, podczas których uczestnicy mogli lepiej poznać siebie, swoje emocje oraz schematy wpływające na relacje z innymi ludźmi.

W ramach cyklu odbyły się cztery spotkania:

„Twój build społeczny” - o mocnych i słabych stronach w relacjach oraz schematach, na których opieramy codzienne funkcjonowanie.
„Emocje - co kryje się za Twoimi reakcjami?” - o powodach, dla których często działamy wbrew sobie i własnym potrzebom.
„Jak zapanować nad swoimi emocjami?” - praktyczne spojrzenie na regulację emocjonalną.
„Jak mówić o emocjach, potrzebach i trudnych sprawach?” - o komunikacji, która buduje zamiast dzielić.

Bardzo dziękujemy Adamowi za ogrom wiedzy i wszystkim uczestnikom za aktywny udział w dyskusjach.

🎧 Podcast miesiąca

W maju na kanale FILAR pojawiła się rozmowa z Pawłem „Vikingiem” Pawlakiem:

„Dlaczego nie potrafimy się zmienić mimo świadomości problemu?”

To rozmowa o nawykach, odpowiedzialności, motywacji i powodach, dla których sama świadomość problemu często nie wystarcza do wprowadzenia realnej zmiany.

Posłuchaj na Spotify:
https://open.spotify.com/episode/2PPUioxP4kY8p9FPMTdLjH?si=BFLrQrSOSvqEtvwB3A3bOA

🎮 Integracje społeczności

FILAR to nie tylko pomoc specjalistyczna i edukacja. To również społeczność.

Pod koniec maja odbyła się kolejna integracja na Discordzie organizowana przez naszych moderatorów. Wspólne gry, rozmowy i możliwość poznania się w mniej formalnej atmosferze to ważny element budowania relacji i wzajemnego wsparcia.

Cieszy nas, że takie inicjatywy cieszą się coraz większym zainteresowaniem i pomagają tworzyć prawdziwą wspólnotę.

💎 Nagroda Patronite dla FILARU

Maj przyniósł nam wyjątkowe wyróżnienie.

8 maja mieliśmy ogromną przyjemność uczestniczyć w Patronite Forum 2026 w Centrum Nauki Kopernik w Warszawie. Było to niezwykle inspirujące wydarzenie pełne spotkań, rozmów i wymiany doświadczeń z ludźmi, którzy każdego dnia zmieniają rzeczywistość wokół siebie.

Najważniejszy moment nastąpił jednak podczas gali PatroNight.

Fundacja FILAR została laureatem Diamentu Patronite w kategorii „Społeczne” za:

„wielkie serca, bezinteresowną pomoc oraz wytrwałą walkę o lepsze jutro”.

Nie ukrywamy - była to chwila ogromnego wzruszenia.

To wyróżnienie traktujemy nie tylko jako docenienie pracy zespołu, ale przede wszystkim całej społeczności FILARU. Każdego wolontariusza, specjalisty, moderatora, Patrona i każdego człowieka, który współtworzy tę inicjatywę.

Dziękujemy.

To również Wasza nagroda. 💙

🎓 „Emocje. Relacje. Wybory.” - FILAR dla młodzieży

W maju po raz kolejny zaangażowaliśmy się w działania skierowane do najmłodszych.

Wspólnie z Centrum 3.0 oraz partnerami zorganizowaliśmy konferencję:

„Emocje. Relacje. Wybory.”

Dlaczego?

Bo wierzymy, że lepiej zapobiegać kryzysom, niż próbować je naprawiać wiele lat później.

Współczesna młodzież dorasta w świecie pełnym presji, przebodźcowania i nieustannego porównywania się do innych. Dlatego coraz większą wagę przywiązujemy do działań profilaktycznych, które pomagają budować odporność psychiczną zanim pojawią się poważne problemy.

Podczas wydarzenia uczniowie, rodzice i nauczyciele wspólnie rozmawiali o emocjach, relacjach i świadomych wyborach.

Sala była wypełniona po brzegi.

Dziękujemy:

Miastu Gliwice za odwagę i gotowość do podejmowania trudnych tematów,
Centrum 3.0 za współorganizację wydarzenia,
Centrum Edukacji i Rozwoju PROGRESOWNIA za wsparcie merytoryczne,
zespołowi „Nie wiem, ale się dowiem!” za realizację wydarzenia.

To był pierwszy taki projekt realizowany wspólnie na taką skalę.

I zdecydowanie nie ostatni.

PS. FILAR pozostaje inicjatywą skupioną przede wszystkim na wsparciu mężczyzn. Nie zapominamy o tym. Wierzymy jednak, że częścią tej misji jest również profilaktyka i edukacja młodych ludzi, którzy za kilka lat będą budować swoje dorosłe życie.