Avatar użytkownika

Beata Niemyjska

4
patronów
90 
miesięcznie
8 816 
łącznie
4
patronów
90 zł 8 816 zł
miesięcznie łącznie

Progi wsparcia

10 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i upartą w dążeniu do celu, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno! Dziękuję, że jesteś!
15 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i upartą w dążeniu do celu, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno! Dziękuję, że jesteś!
20 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i upartą w dążeniu do celu, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno! Dziękuję, że jesteś!
30 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i upartą w dążeniu do celu, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno. Dziękuję, że jesteś!
50 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i upartą w dążeniu do celu, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno! Dziękuję, że jesteś!
100 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i upartą w dążeniu do celu, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno! Dziękuję, że jesteś!
150 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i upartą w dążeniu do celu, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno! Dziękuję, że jesteś!
200 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i upartą w dążeniu do celu, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno! Dziękuję, że jesteś!

Kup wsparcie na prezent!

Podaruj znajomemu subskrypcję Autora Beata Niemyjska w formie kuponu podarunkowego.

Zobacz jak działają kupony
Kup na prezent

O autorze

W 2022r zostałam wicemistrzynią Polski oraz mistrzynią Normandii w biegach przełajowych. W 2023r Zostałam powołana na Mistrzostwa Europy i zajęłam 10 miejsce na dystansie 10 000m
Zostałam również brązową medalistką Mistrzostw Polski seniorów w półmaratonie!

O MNIE:

Witam, mam na imię Beata i mieszkam w małej miejscowości koło Nowego Dworu Gdańskiego. Od 7 lat trenuję bieganie.

Kiedy zaczynałam stawiać swoje pierwsze kroki w tej dyscyplinie sportowej nie sądziłam, że ta pasja pochłonie całe moje życie.

 

Skończyłam szkołę średnią i obecnie podporządkowuję całe życie bieganiu. Jestem osobą ambitną, konsekwentną i upartą w dążeniu do celu.

Krok po kroku zmierzam ku szczytowi. Od rozpoczęcia przygody z bieganiem nie opuściłam ani jednego treningu, co przyczyniło się do moich dotychczasowych sukcesów. Biegam od 70 do 110km tygodniowo w zależności od okresu przygotowawczego, a na treningach spędzam od 2 do 4 godzin dziennie. W całym roku kalendarzowym mam 2 razy po 2 tygodnie roztrenowania, przez cały pozostały okres pracuję na swój sukces.

 

Mądry plan treningowy pozwala na systematyczny progres oraz na uniknięcie wszelkich kontuzji!

MOJE OSIĄGNIĘCIA:

W 2020 roku zajęłam czwarte miejsce na Mistrzostwach Polski juniorów na dystansie 5000m, zostałam Wicemistrzynią Polski LZS na dystansie 3000m oraz dostałam powołanie do Zaplecza Kadry Narodowej!

 

W styczniu 2021 roku wypełniłam minimum B na Halowe Mistrzostwa Polski Seniorów, w których miałam przyjemność wystartować na dystansie 3000m.

Mój występ można było oglądać w TVP Sport. Zajęłam 5 miejsce w kategorii młodzieżowej oraz 11 miejsce wśród seniorów będą najmłodszym rocznikiem w całej stawce jednocześnie poprawiając swój wynik z poprzedniego roku o 17 sekund!

W 2022 roku zostałam wicemistrzynią Polski w biegach przełajowych oraz Mistrzynią Normandii w biegach przełajowych

W 2023 roku wypełniałam minimum na Mistrzostwa Europy na dystansie 10 000 m i zostałam powołana na imprezę Międzynarodową rozgrywaną w Espoo zajmując 10 miejsce!

Zostałam również brązową medalistką mistrzostw Polski seniorów w półmaratonie będąc jeszcze młodzieżówką!

 

 

CELE:

Jestem typową zawodniczką długodystansową ze względu na predyspozycje wytrzymałościowe. Aktualnie startuję na wszystkich dystansach, aby w miarę możliwości rozwinąć potencjał szybkościowy. Docelowym dystansem jest jednak 10km, półmaraton i maraton, w którym to chciałabym w przyszłości zaprezentować się na Igrzyskach Olimpijskich!

 

Ciągły progres i rozwój to moje plany na najbliższe lata.

 

Bardzo ważny jest dla mnie rozwój osobisty. Ukończyłam kurs budowania marki osobistej w social mediach prowadzony przez Szymona Mierzwę, co pozwoliło mi na pozyskanie dużej grupy odbiorców na Instagramie nad czym cały czas pracuję.

W 95% moich startów ulicznych stoję na podium.

Cele

Odżywki
  • 100 zł miesięcznie
  • 10 zł brakuje
90%
Taka kwota potrzebna jest na zakup odżywek takich jak: Aminokwasy, kreatyna, żelazo, białko, magnez, isotonic, węglowodany, witaminy itp. aby odbudować i zregenerować uszkodzone mięśnie w trakcie intensywnych treningów.
Dieta
  • 200 zł miesięcznie
  • 110 zł brakuje
45%
Aby dostarczyć potrzebnych składników, minerałów i witamin potrzebnych do prawidłowej pracy mięśni i całego organizmu niezbędna jest praca z dietetykiem. Dieta i konsultacje.
Sprzęt sportowy
  • 300 zł miesięcznie
  • 210 zł brakuje
30%
Częsta wymiana obuwia umożliwia zminimalizowanie ryzyka kontuzji. Odpowiednia amortyzacja jest podstawą dla zdrowych stawów i mięśni. Obuwie jakiego używam to buty treningowe, buty startowe, kolce, buty startowo-treningowe, które trzeba odpowiednio często wymieniać, aby zapobiegać urazom.
Fizjoterapeuci
  • 400 zł miesięcznie
  • 310 zł brakuje
22%
Opieka fizjoterapeutów jest niezbędna, aby zadbać o mięśnie, które poddawane są intensywnemu wysiłkowi i dużym obciążeniom. Masaże i zabiegi są kluczowe, aby uniknąć kontuzji.
Obozy/zgrupowania
  • 500 zł miesięcznie
  • 410 zł brakuje
18%
Wyjeżdżam na 3-4 obozy w każdym roku. Dopłata jaką ponoszę to koszt ok. 800zł za każde zgrupowanie..
Wyjazdy na imprezy sportowe
  • 600 zł miesięcznie
  • 510 zł brakuje
15%
W każdym roku imprez sportowych jest naprawdę dużo. Goszczę na średnio 7 imprezach rangi mistrzowskiej każdego roku, na które jeżdżę po całej Polsce, w zależności od tego w jakim miejscu danego roku się odbywają. Po za najważniejszymi imprezami pojawiają się starty kontrolne. Przejazd, nocleg oraz wyżywienie w dużej mierze jestem zmuszona pokrywać sama.

Dołącz do grona Patronów!

Wesprzyj działalność Autora Beata Niemyjska już teraz!

Zostań Patronem

Najnowsi Patroni

Łukasz Sałek
Łukasz Sałek
30 zł
Dariusz Polidowski
Dariusz Polidowski
20 zł
Radek Misiewicz
Radek Misiewicz
20 zł
Tomasz Tadrowski
Tomasz Tadrowski
50 zł

Chcielibyśmy Cię poinformować o ryzykach, związanych z Twoim zaangażowaniem finansowym. Przekazując środki na realizację pasji Twojego ulubionego Twórcy prosimy, abyś wziął/wzięła pod uwagę kilka kwestii.