Avatar użytkownika

Beata Niemyjska

5
patronów
300 
miesięcznie
7 236 
łącznie
5
patronów
300 zł 7 236 zł
miesięcznie łącznie

Progi wsparcia

7 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i pozytywnie patrzącą w przyszłość, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno! Dziękuję, że jesteś! Chętnie podzielę się z tobą zdjęciami z treningów :)
10 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i pozytywnie patrzącą w przyszłość, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno! Dziękuję, że jesteś! Chętnie podzielę się z tobą zdjęciami z treningów :)
15 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i pozytywnie patrzącą w przyszłość, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno! Dziękuję, że jesteś!
20 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i pozytywnie patrzącą w przyszłość, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno! Dziękuję, że jesteś!
30 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mnie do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i pozytywnie patrzącą w przyszłość, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno!
Poznaj mój świat sportu! dzięki zdjęciom i filmikom będziesz mógł zobaczyć jak wielką pasją jest dla mnie bieganie i ile poświęcam, by móc o sobie słyszeć w przyszłości "mistrzyni". Ten sport już wiele mnie nauczył, pokory, systematyczności, pracowitości, a przede wszystkim cierpliwości i woli walki do samego końca! Nie tylko w kontekście sportu!
50 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mi do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i pozytywnie patrzącą w przyszłość, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno!
Poznaj mój świat sportu! dzięki zdjęciom i filmikom będziesz mógł zobaczyć jak wielką pasją jest dla mnie bieganie i ile poświęcam, by móc o sobie słyszeć w przyszłości "mistrzyni". Ten sport już wiele mnie nauczył, pokory, systematyczności, pracowitości, a przede wszystkim cierpliwości i woli walki do samego końca! Nie tylko w kontekście sportu!
100 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mi do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i pozytywnie patrzącą w przyszłość, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno!
Poznaj mój świat sportu! dzięki zdjęciom i filmikom będziesz mógł zobaczyć jak wielką pasją jest dla mnie bieganie i ile poświęcam, by móc o sobie słyszeć w przyszłości "mistrzyni". Ten sport już wiele mnie nauczył, pokory, systematyczności, pracowitości, a przede wszystkim cierpliwości i woli walki do samego końca! Nie tylko w kontekście sportu!
150 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mi do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i pozytywnie patrzącą w przyszłość, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno!
Poznaj mój świat sportu! dzięki zdjęciom i filmikom będziesz mógł zobaczyć jak wielką pasją jest dla mnie bieganie i ile poświęcam, by móc o sobie słyszeć w przyszłości "mistrzyni". Ten sport już wiele mnie nauczył, pokory, systematyczności, pracowitości, a przede wszystkim cierpliwości i woli walki do samego końca! Nie tylko w kontekście sportu! Być może i ty chciałbyś zacząć się ruszać? Chętnie sporządzę dla ciebie filmiki instruktażowe rozciągające a także wzmacniające całe ciało :) Chętnie poznam twoje potrzeby i w miarę możliwości okażę pomoc :)
200 zł miesięcznie
Hej! Bardzo się cieszę, że wyrażasz chęć, aby wspomóc mój rozwój, każda złotówka zbliża mi do tego, by móc trenować jak profesjonalistka! Jestem osobą ambitną i pozytywnie patrzącą w przyszłość, z tobą uda mi się osiągnąć nie jedno!
Poznaj mój świat sportu! dzięki zdjęciom i filmikom będziesz mógł zobaczyć jak wielką pasją jest dla mnie bieganie i ile poświęcam, by móc o sobie słyszeć w przyszłości "mistrzyni". Ten sport już wiele mnie nauczył, pokory, systematyczności, pracowitości, a przede wszystkim cierpliwości i woli walki do samego końca! Nie tylko w kontekście sportu!

Kup wsparcie na prezent!

Podaruj znajomemu subskrypcję Autora Beata Niemyjska w formie kuponu podarunkowego.

Zobacz jak działają kupony
Kup na prezent

O autorze

W 2022r zostałam wicemistrzynią Polski oraz mistrzynią Normandii w biegach przełajowych. W 2023r Zostałam powołana na Mistrzostwa Europy i zajęłam 10 miejsce na dystansie 10 000m
Zostałam również brązową medalistką Mistrzostw Polski seniorów w półmaratonie!

O MNIE:

Witam, mam na imię Beata i mieszkam w małej miejscowości koło Nowego Dworu Gdańskiego. Od 7 lat trenuję bieganie.

Kiedy zaczynałam stawiać swoje pierwsze kroki w tej dyscyplinie sportowej nie sądziłam, że ta pasja pochłonie całe moje życie.

 

Skończyłam szkołę średnią i obecnie podporządkowuję całe życie bieganiu. Jestem osobą ambitną, konsekwentną i upartą w dążeniu do celu.

Krok po kroku zmierzam ku szczytowi. Od rozpoczęcia przygody z bieganiem nie opuściłam ani jednego treningu, co przyczyniło się do moich dotychczasowych sukcesów. Biegam od 70 do 110km tygodniowo w zależności od okresu przygotowawczego, a na treningach spędzam od 2 do 4 godzin dziennie. W całym roku kalendarzowym mam 2 razy po 2 tygodnie roztrenowania, przez cały pozostały okres pracuję na swój sukces.

 

Mądry plan treningowy pozwala na systematyczny progres oraz na uniknięcie wszelkich kontuzji!

MOJE OSIĄGNIĘCIA:

W 2020 roku zajęłam czwarte miejsce na Mistrzostwach Polski juniorów na dystansie 5000m, zostałam Wicemistrzynią Polski LZS na dystansie 3000m oraz dostałam powołanie do Zaplecza Kadry Narodowej!

 

W styczniu 2021 roku wypełniłam minimum B na Halowe Mistrzostwa Polski Seniorów, w których miałam przyjemność wystartować na dystansie 3000m.

Mój występ można było oglądać w TVP Sport. Zajęłam 5 miejsce w kategorii młodzieżowej oraz 11 miejsce wśród seniorów będą najmłodszym rocznikiem w całej stawce jednocześnie poprawiając swój wynik z poprzedniego roku o 17 sekund!

W 2022 roku zostałam wicemistrzynią Polski w biegach przełajowych oraz Mistrzynią Normandii w biegach przełajowych

W 2023 roku wypełniałam minimum na Mistrzostwa Europy na dystansie 10 000 m i zostałam powołana na imprezę Międzynarodową rozgrywaną w Espoo zajmując 10 miejsce!

Zostałam również brązową medalistką mistrzostw Polski seniorów w półmaratonie będąc jeszcze młodzieżówką!

 

 

CELE:

Jestem typową zawodniczką długodystansową ze względu na predyspozycje wytrzymałościowe. Aktualnie startuję na wszystkich dystansach, aby w miarę możliwości rozwinąć potencjał szybkościowy. Docelowym dystansem jest jednak 10km, półmaraton i maraton, w którym to chciałabym w przyszłości zaprezentować się na Igrzyskach Olimpijskich!

 

Ciągły progres i rozwój to moje plany na najbliższe lata.

 

Bardzo ważny jest dla mnie rozwój osobisty. Ukończyłam kurs budowania marki osobistej w social mediach prowadzony przez Szymona Mierzwę, co pozwoliło mi na pozyskanie dużej grupy odbiorców na Instagramie nad czym cały czas pracuję.

W 95% moich startów ulicznych stoję na podium.

Cele

Fizjoterapeuci
  • 400 zł miesięcznie
  • 100 zł brakuje
75%
Opieka fizjoterapeutów jest niezbędna, aby zadbać o mięśnie, które poddawane są intensywnemu wysiłkowi i dużym obciążeniom. Masaże i zabiegi są kluczowe, aby uniknąć kontuzji.
Obozy/zgrupowania
  • 500 zł miesięcznie
  • 200 zł brakuje
60%
Wyjeżdżam na 3-4 obozy w każdym roku. Dopłata jaką ponoszę to koszt ok. 800zł za każde zgrupowanie..
Wyjazdy na imprezy sportowe
  • 600 zł miesięcznie
  • 300 zł brakuje
50%
W każdym roku imprez sportowych jest naprawdę dużo. Goszczę na średnio 7 imprezach rangi mistrzowskiej każdego roku, na które jeżdżę po całej Polsce, w zależności od tego w jakim miejscu danego roku się odbywają. Po za najważniejszymi imprezami pojawiają się starty kontrolne. Przejazd, nocleg oraz wyżywienie w dużej mierze jestem zmuszona pokrywać sama.
Odżywki
  • 100 zł miesięcznie
  • Cel osiągnięty!
100%
Taka kwota potrzebna jest na zakup odżywek takich jak: Aminokwasy, kreatyna, żelazo, białko, magnez, isotonic, węglowodany, witaminy itp. aby odbudować i zregenerować uszkodzone mięśnie w trakcie intensywnych treningów.
Dieta
  • 200 zł miesięcznie
  • Cel osiągnięty!
100%
Aby dostarczyć potrzebnych składników, minerałów i witamin potrzebnych do prawidłowej pracy mięśni i całego organizmu niezbędna jest praca z dietetykiem. Dieta i konsultacje.
Sprzęt sportowy
  • 300 zł miesięcznie
  • Cel osiągnięty!
100%
Częsta wymiana obuwia umożliwia zminimalizowanie ryzyka kontuzji. Odpowiednia amortyzacja jest podstawą dla zdrowych stawów i mięśni. Obuwie jakiego używam to buty treningowe, buty startowe, kolce, buty startowo-treningowe, które trzeba odpowiednio często wymieniać, aby zapobiegać urazom.

Dołącz do grona Patronów!

Wesprzyj działalność Autora Beata Niemyjska już teraz!

Zostań Patronem

Najnowsi Patroni

Łukasz Sałek
Łukasz Sałek
30 zł
Dariusz Polidowski
Dariusz Polidowski
20 zł
Radek Misiewicz
Radek Misiewicz
20 zł
Łukasz Turkowski
Łukasz Turkowski
200 zł
Tomasz Tadrowski
Tomasz Tadrowski
30 zł

Chcielibyśmy Cię poinformować o ryzykach, związanych z Twoim zaangażowaniem finansowym. Przekazując środki na realizację pasji Twojego ulubionego Twórcy prosimy, abyś wziął/wzięła pod uwagę kilka kwestii.