Dorota Zygmunt

Dorota Zygmunt
Nie jestem ekspertem
Jestem praktykiem
Pacjentką #E66

Na minusie 47 kilogramów.
To 235 kostek masła. Wyobraź to sobie.
Poczuj ciężar noszenia na sobie codziennie.
Przygniatające. Każdy ruch. Każdą myśl.
Już nie moje.
A na plusie – dużo do powiedzenia.

Wiem, jak to jest nie mieścić się „na krześle”, golić nogi „na czuja” i kupować ubrania w sklepie ciążowym, żeby nie wyglądać staro w rozmiarze XXXL. Wiem też, jak to jest żyć z otyłością, która boli nie tylko ciało, ale i głowę. Jestem wytrawną specjalistką/testerką diet i doskonale znam gorycz efektu jojo. 23 marca 2017 r. przeszłam operację bariatryczną. Dziś ważę mniej i wiem więcej.

Działam – z przekorą i intencją.
Jestem szefową sekcji otyłości w Fundacji To Się Leczy, twórczynią webinarów o otyłości bez tabu oraz ambasadorką kampanii #wNowymKształcie.
Piszę o tym, o czym inni wolą milczeć – bo wiem, że trzeba.
Subiektywnie. Z serca, z nerwu, z doświadczenia…

Dziś wiem, jak ważna jest proza codzienności: co jem, czy się ruszam, czy odpuszczę. Każdy wybór wpływa na wagę, zdrowie i mój komfort psychiczny. Nie zawsze jest łatwo, nie zawsze mi się chce – ale mam w sobie determinację, która nie bierze się z memów, tylko z codziennej pracy i z pamięci, skąd wyszłam i jak się z tym czułam. Nie chcę tam wrócić. Jedno wiem na pewno: TA decyzja należy do mnie. Tylko do mnie. Nie do trenera, nie do pani z internetu, nie do lekarza…

Ty też możesz to zrobić. Nie będzie łatwo. Nie ma miejsca na wymówki. Jeśli naprawdę chcesz zmiany – podejmij decyzję i dokonuj dobrych, drobnych, codziennych wyborów. Bez ściemy. Dla siebie. Twoje zdrowie i samopoczucie są w Twoich rękach. Decyzja, świadomy wybór, determinacja i wsparcie specjalistów – to droga do skutecznej realizacji planu. Dasz radę, ale musisz zrobić pierwszy krok.