Gruby Chudnie

Wybierz 5 zł

Kibic
Jest tu jakiś cwaniak? To daj 5taka! ;-)
Wielkie dzięki! To wiele dla mnie znaczy!

Co otrzymasz?
- Twój Nick będzie na liście patronów na końcu każdego filmu na YouTube oraz na tygodniowych podsumowaniach na Tik-Tok

Wybierz 10 zł

Fan
Stachu, masz tu dychę i skocz po 2 piwa!
Wielkie dzięki! Mentalnie zbijam z tobą piątkę!

Co otrzymasz?
- Twój Nick będzie na liście patronów na końcu każdego filmu na YouTube oraz na tygodniowych podsumowaniach na Tik-Tok.
- Podziękuję tobie na jednym z filmów na YouTube lub Tik-Tok

Wybierz 25 zł

Trener
Za 25 zł będę mógł kupić białko. Pomagasz w moim rozwoju!
Wielkie dzięki! Mentalnie zbijam z tobą piątkę!

Co otrzymasz?
- Twój Nick będzie na liście patronów na końcu każdego filmu na YouTube oraz na tygodniowych podsumowaniach na Tik-Tok.
- Podziękuję tobie na jednym z filmów na YouTube lub Tik-Tok.
- Wymyśl dla mnie realne wyzwanie. np. 20km rowerem. 10 km biegiem, zdobądź szczyt Śnieżkę,

Wybierz 50 zł

Sponsor
50zł to już fajne suplementy diety i witaminy. Dzięki Tobie efekty przyjdą szybciej!
Wielkie dzięki! Mentalnie zbijam z tobą piątkę!

Co otrzymasz?
- Twój Nick będzie na liście patronów na końcu każdego filmu na YouTube oraz na tygodniowych podsumowaniach na Tik-Tok.
- Podziękuję tobie na jednym z filmów na YouTube lub Tik-Tok.
- Wymyśl dla mnie ćwiczenie/sport jaki mam dodać do swojego planu treningowego

Wybierz 75 zł

Investor
75zł będę mógł pójść do trenera personalnego/dietetyka i skonsultować moje działania z efektami. Dziękuję to wielka pomoc!
Wielkie dzięki! Mentalnie zbijam z tobą piątkę!

Co otrzymasz?
- Twój Nick będzie na liście patronów na końcu każdego filmu na YouTube oraz na tygodniowych podsumowaniach na Tik-Tok.
- Podziękuję tobie na jednym z filmów na YouTube lub Tik-Tok.
- Twój Nick będzie na ścianie siłowni, stale będzie prezentowany na codziennych treningach

Wybierz 100 zł

Bohater
Dbasz o mnie bardziej, niż ja przez ostatnie 30 lat.
Wielkie dzięki! Obiecuję że nie zawiodę

Co otrzymasz?
- Twój Nick będzie na liście patronów na końcu każdego filmu na YouTube oraz na tygodniowych podsumowaniach na Tik-Tok.
- Podziękuję tobie na jednym z filmów na YouTube lub Tik-Tok.
- Twój Nick będzie na ścianie siłowni, stale będzie prezentowany na codziennych treningach
- Masz dostęp do specjalnych filmów niepublikowanych nigdzie indziej. ciekawostki, informacje o mnie, plany rozwojowe. Making off

Kup wsparcie na prezent!

Podaruj znajomemu subskrypcję Autora Gruby Chudnie w formie kuponu podarunkowego.

Zobacz jak działają kupony

Kup na prezent

Cześć, Jestem 155kg Grubaskiem który w końcu chce schudnąć, zmienić swoje życie. Codzienne publikuję Daily Vlogi na Tik-Toku @Gruby_Chudnie oraz podsumowanie tygodnia + challenge na YouTube. Mam dystans do siebie i swojego ciała, dlatego dobry humor i zabawne treści, na pewno u mnie znajdziesz.

Wiadomość Obserwuj

Cześć, Jestem 155kg Grubaskiem który w końcu chce schudnąć, zmienić swoje życie.

Postanowienie noworoczne jest następujące:

Cel: do 1 lipca 2022 spełniać tylko 8 zasad:
1) Nadać każdemu dniu jakąś wartość: Wstajemy o 7:00
2) 5 zbilansowanych posiłków dziennie
3) Aktywność 7 dni w tygodniu
4) 15 przeczytanych stron (rozwój osobisty)
5) zero fast food'ów
6) zero napojów gazowanych - Pijemy Wodę!
7) zero podjadania - niezdrowych przekąsek

Codzienne publikuję Daily Vlogi na Tik-Toku @Gruby_Chudnie

Podsumowanie tygodnia + challenge na YouTube @gruby_chudnie

Mam dystans do siebie i swojego ciała, dlatego dobry humor i zabawne treści, na pewno u mnie znajdziesz.

Sprawdzaj jak idą postępy i czy dam radę wytrzymać do 1 lipca.

Wzmocnienie organizmu

500 zł
470 zł brakuje

6%

Jak dobrze wiecie, trudno jest osiągnąć poziom białka, witamin itd. na odpowiedni poziomie zwyczajnym jedzeniem. Ileż można jeść jajek?!
Zestaw odżywek na rzeźbę
Białko
Witaminy

Wsparcie specjalistów

1 100 zł
1 070 zł brakuje

2%

Zachęcacie mnie bym konsultował treningi z Trenerem Personalnym.
Bym udał się do dietetyka i diabetologa.
Jednak są oni bardzo drodzy. Jednak osiągając ten cel, spełnię wasze oczekiwania.

Dieta Pudełkowa

2 600 zł
2 570 zł brakuje

1%

5 zbilansowanych posiłków dziennie?
Przez cały tydzień?
Chętnie, gdzie podpisać?

Osiągając ten cel, skorzystam z diety pudełkowej w moim mieście. Będzie pewność że to jedzenie jest ultra zdrowe.

Lepszy sprzęt do nagrywania

4 000 zł
3 970 zł brakuje

0%

Dzięki osiągnięciu celu 4000, zakupię mikrofon, kamerę go pro i lepsze statywy by móc prowadzić z wami live-y o które tak prosicie.

Nowe urządzenia do domowej siłowni

6 000 zł
5 970 zł brakuje

0%

Marzy mi się bieżnia. Jak osiągniemy 6000, pojawi się w siłowni i będę z niej korzystał.

Nowy rower na wyprawy

9 000 zł
8 970 zł brakuje

0%

Co weekend zabieram was w ciekawe miejsca. Zaliczam trening i pomazuje ciekawe miejsce na weekend. Obecny rower radzi sobie w mieście. Osiągając ten cel, zakupię lub unowocześnię rower by móc pokazywać im niedostępne miejsca.

Dołącz do grona Patronów!

Wesprzyj działalność Autora Gruby Chudnie już teraz!

Zostań Patronem

Najnowsi Patroni

Weronika Zitzmann

10 zł

Chcielibyśmy Cię poinformować o ryzykach, związanych z Twoim zaangażowaniem finansowym. Przekazując środki na realizację pasji Twojego ulubionego Twórcy prosimy, abyś wziął/wzięła pod uwagę kilka kwestii.

Radio Naukowe to podcast tworzony przez dziennikarkę Karolinę Głowacką. Tu na pierwszym planie są naukowczynie i naukowcy. Opowiadają - fenomenalnie! - o swoich dziedzinach wiedzy, aktualnych badaniach i wyzwaniach na przyszłość. Rozmawiamy nie tylko o tym CO wiemy, ale też SKĄD to wiemy.

Digital EU Ambassador | Blog thisisit.edu.pl | Prorektor WSB I Prezes Instytutu Lema

Gruby Chudnie

Progi wsparcia

Kup wsparcie na prezent!

O autorze

Cele

Dołącz do grona Patronów!

Najnowsi Patroni

Ryzyko

Promowani autorzy