Avatar użytkownika

Nie Ma Lekko Kornel Pęksa

3
patronów
30 
miesięcznie
11 110 
łącznie
3
patronów
30 zł 11 110 zł
miesięcznie łącznie

Progi wsparcia

5 zł miesięcznie
Budulcowy Aminokwas


Witam w gronie Patronów "NieMaLekko", bardzo mi miło! Aminokwasy to podstawowy budulec każdego mięśnia. Podobnie Ty, wybierając ten próg zasilasz kanał i przyczyniasz się do jego wzrostu i rozbudowy, dodając swoją cegiełkę, dziękuję :)

Każda osoba na tym progu otrzyma ode mnie e-mail z podziękowaniami i moją wielką wdzięczność za chęć dołożenia się!
10 zł miesięcznie
Włókno mięśniowe


Czymże jest mięsień, jeśli nie zbiorem włókien mięśniowych? Im ich więcej tym lepiej! To one skracając się produkują potężny skurcz, czyli moje jeszcze lepsze działanie. Twój wkład na tym progu pozwala mi działać z coraz większą siłą, za co bardzo dziękuję. Jeśli jesteś w tym progu, to:

Będziesz miał raz na miesiąc możliwość zadania swojego pytania do mnie - moje odpowiedzi (na pytania, które będą zgodne z tematyką fitness) zgromadzę w filmie Q&A, który opublikuję na YouTube. W ten sposób jako Patron możesz regularnie zdobywać odpowiedzi wideo na zastanawiające Cię kwestie :)

Otrzymujesz na tym poziomie również pojawienie się na honorowej liście Patronów, która będzie wyświetlana na końcu każdego odcinka! :)

*Zapisując się na ten próg i każdy wyższy zgadzasz się na emisję swojego imienia i nazwiska/nicku na końcu odcinka. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, proszę wybierz opcję Anonimowy Patron.

Próg ten zawiera również nagrody z poprzednich progów.
20 zł miesięcznie
Odżywczy Glikogen mięśniowy


Żadne włókno nie zapracuje długo, gdy brak mu energii. Bez glikogenu żaden mięsień nie może sprawnie funkcjonować. Ty jesteś jak glikogen, zasilasz moją twórczość :) Jeśli możesz i chcesz jako Patron zajść dalej i wspierać mnie jeszcze lepiej, to ten próg jest dla Ciebie. Dziękuję, bo to Twoja dobra wola wspierać mnie więcej!

Jeżeli interesuje Cię jakiś temat lub masz dręczące Cię pytanie treningowe, podeślij je do mnie. Stworzę na jego temat oddzielny post na FB lub karcie społeczność na YT (jeżeli temat będzie odpowiedni na post). Chyba, że nie będziesz sobie tego życzył - wtedy odpowiedź przygotuję tylko dla Ciebie.

Próg ten zawiera również nagrody z poprzednich progów.
50 zł miesięcznie
Dumny brzusiec mięśnia


W końcu wyłonił się on, cały mięsień! Czerwony, zhipertrofizowany, pełen siły! Musisz bardzo lubić mój kanał, jeżeli zasłużyłem sobie na takie wsparcie! Moje szczere wyrazy wdzięczności i uszanowania. Masz realny wpływ na rozwój tego medium.

W wyrazie mojej wdzięczności Twoje imię i nazwisko zostanie umieszczone na górze honorowej listy Patronów i podkreślone złotą czcionką :)

Twoje wsparcie wiele dla mnie znaczy, jednak doświadczenie pokazuje mi, by nie obiecywać rzeczy, które potem nie ulegają realizacji. Dlatego za różne progi mogę oferować jedynie moją wdzięczność. Dlatego jeśli chcesz zostać moim Patronem, tylko by wspomóc mnie i moje działanie, to ogromnie dziękuję :)


100 zł miesięcznie
Pośladkowy WIELKI


Największy mięsień całego ciała, prostownik stawu biodrowego, pionizator, główny sprawca przysiadu, martwego, biegu i skoku! Wow, dziękuję! Przelewki się skończyły. To już nie pośredni, a bezpośredni wpływ na moją twórczość.

Twoje wsparcie wiele dla mnie znaczy, jednak doświadczenie pokazuje mi, by nie obiecywać rzeczy, które potem nie ulegają realizacji. Dlatego za różne progi mogę oferować jedynie moją wdzięczność. Dlatego jeśli chcesz zostać moim Patronem, tylko by wspomóc mnie i moje działanie, to ogromnie dziękuję :)
200 zł miesięcznie
Stabilny Kręgosłup NieMaLekko


Można mówić o mięśniach cały dzień, ale jeżeli nie miałyby one solidnego filaru, osi, twardej jak stal bazy, to nie zrobiłyby nic. Wcielasz się właśnie w niego, w mój twórczy Kręgosłup. Ciężko mi uwierzyć, że tu jesteś i tak bardzo wspierasz twórczość NieMaLekko.

Twoje wsparcie wiele dla mnie znaczy, jednak doświadczenie pokazuje mi, by nie obiecywać rzeczy, które potem nie ulegają realizacji. Dlatego za różne progi mogę oferować jedynie moją wdzięczność. Dlatego jeśli chcesz zostać moim Patronem, tylko by wspomóc mnie i moje działanie, to ogromnie dziękuję :)

Kup wsparcie na prezent!

Podaruj znajomemu subskrypcję Autora Nie Ma Lekko Kornel Pęksa w formie kuponu podarunkowego.

Zobacz jak działają kupony
Kup na prezent

O autorze

Cześć, tu Kornel Pęksa - autor kanału na YT NieMaLekko, fizjoterapeuta, trener personalny. Mówię o mobilności, treningu siłowym, sporcie, przygotowaniu motorycznym. Chcę pomagać ludziom uprawiać sport zdrowo, bez kontuzji, ale z efektami. Przedstawiam naukową wiedzę bez zbędnego marnowania czasu :)

Witaj!

Nazywam się Kornel Pęksa. Od ponad 6 lat prowadzę na YouTube kanał NieMaLekko. Jestem fizjoterapeutą, a swoje wykształcenie zdobyłem na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Dało mi  solidne podstawy naukowe, które łączę z własnym doświadczeniem jako trener i sportowiec.

Dziękuję ogromnie wszystkim za wsparcie. Doświadczenie jednak pokazuje mi, by nie obiecywać rzeczy, które potem nie ulegają realizacji. Dlatego za różne progi mogę oferować jedynie moją wdzięczność. Dlatego jeśli chcesz zostać moim Patronem, tylko by wspomóc mnie i moje działanie, to ogromnie dziękuję :)

Wiedza to potęga

Przekazuję wiedzę z zakresu treningu, fizjoterapii, anatomii i mobilności. Moje filmy koncentrują się na maksymalnie praktycznych radach. Mają one wzbogacać wiedzę tak, że możesz natychmiast wykorzystać to w swoim życiu. Nie lubię tworzyć nudnych vlogów, czy dni jedzenia. Ich oglądanie to zwykle strata czasu. Interesuje mnie czysta wiedza i nauka. W skrócie, chcę wiedzieć jak i dlaczego nasze ciało działa tak jak działa. A gdy się tego dowiem, to chcę Wam to przekazać.

 

 

Każdy z nas jest sportowcem

Nie ukrywam, że interesuje mnie głównie tematyka sportowa. Moja własna przygoda ze sportem zaczęła się od piłki nożnej, capoeiry i tenisa stołowego. Później zaczął się etap treningu siłowego, który był i chyba pozostanie zawsze moim ulubionym. Stąd również zawód trenera personalnego. Jestem jednak otwarty na wszystkie inne formy wysiłku, co poszerza horyzonty :)  Dlatego większość filmów koncentruje się na tematyce sportowej, czyli jak wiedzieć więcej i poprawić swoje efekty!

 

 

Zdrowie > wyniki

Rozumiem, że zdrowie powinno iść przed jakimkolwiek wynikiem. Na co komu półka pucharów, gdy większość stawów boli, całe ciało jest pełne napięć, a przyjemności z wysiłku nie ma. Jako fizjoterapeuta widzę, jak wiele osób potrzebuje takich porad. Mobilność, postawa i profilaktyka kontuzji są więc centralnymi elementami mojej twórczości.

 

 

W jaki sposób pomagacie mi i kanałowi zostając Patronem?

Tym, co najbardziej inspiruje mnie na dłuższą metę jest możliwość dzielenia się wiedzą z jak największą ilością ludzi. Mój kanał jest jednym wielkim tutorialem i "szkoleniem". Każdy z nas powinien wiedzieć, jak dbać o swoje ciało tak, by trening nie psuł, a poprawiał nasz stan zdrowia.

Wspierając mnie na Patronite dajesz mi fundusze, które mogę inwestować w siebie i kanał. Mam wymienić co chcę zmieniać i wprowadzać? Proszę bardzo! :)

  • Lepsza jakość wideo, audio i montażu,
  • Profesjonalne grafiki anatomiczne, pokazujące działanie mięśni,
  • Więcej czasu dla mnie na naukę i gromadzenie wiedzy, którą mogę Wam przedstawiać,
  • Fundusze na kursy, szkolenia, książki,
  • Zwiększenie częstotliwości i różnorodności materiałów,
  • Wywiady i inne nowe projekty na kanale NieMaLekko.

Jeżeli popierasz i wierzysz w to co robię, to zostań moim Patronem - razem wzbogacimy społeczność fitness!

 

Cele Autora

Gruntowna modernizacja studia NieMaLekko
  • 2 000 zł miesięcznie
  • 1 970 zł brakuje
1%
Profesjonalny dźwięk, świetna jakość ujęć, lepsze efekty w montażu. Chciałbym pokazywać również więcej ujęć anatomii i grafik ukazujących działanie mięśni człowieka. Dla tych rzeczy został stworzony ten cel. Taka kwota pozwala mi regularnie inwestować w kanał i siebie, by jakość materiału cały czas się poprawiała. Mogę poświęcić więcej czasu na twórczość, a mniej na dbanie o finanse.

Osiągnięcie tego celu to pierwszy krok w jeszcze lepszej promocji zdrowego treningu, zaawansowanej wiedzy, fizjoterapii i metod rehabilitowania się samemu! :)
Pełna ekspansja NieMaLekko!
  • 5 000 zł miesięcznie
  • 4 970 zł brakuje
0%
Ta suma gwarantuje mi pełną niezależność! Mogę inwestować dużą ilość czasu i pieniędzy w książki, kursy, szkolenia i spotkania, a potem przekazywać Wam tą wiedzę w przystępnej formie. W tym momencie mogę w 200% poświęcić się kanałowi - NieMaLekko byłoby elitarnym miejscem do pozyskiwania wiedzy, właśnie dzięki Waszemu wsparciu.

Dołącz do grona Patronów!

Wesprzyj działalność Autora Nie Ma Lekko Kornel Pęksa już teraz!

Zostań Patronem

Najnowsi Patroni

Michał Ogorzałek
Michał Ogorzałek
5 zł
Beata Siwiec
Beata Siwiec
20 zł
Anonimowy patron
10 zł
Damian Pernak
Damian Pernak
10 zł
Rafał Kubiak
Rafał Kubiak
20 zł

Chcielibyśmy Cię poinformować o ryzykach, związanych z Twoim zaangażowaniem finansowym. Przekazując środki na realizację pasji Twojego ulubionego Twórcy prosimy, abyś wziął/wzięła pod uwagę kilka kwestii.