Kim jestem i jaki jest cel podcastu.
Jestem fizjoterapeutą, absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Od 12 lat zajmuję się nauczaniem fizjoterapii w WUM. Moje praca naukowa poświęcona jest głównie badaniom nad wpływem aktywności fizycznej na układ sercowo-naczyniowy. Jestem członkiem Sekcji Kardiologii Sportowej PTK oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Od ponad 15 lat jako fizjoterapeuta pomagam pacjentom oraz sportowcom w różnych problemach zdrowotnych.
Po co podcast „Recepta na ruch”?
Ruch działa jak lek i jest to udowodnione naukowo. Napisałem wiele artykułów na ten temat, ale naukowy charakter tych publikacji sprawia, że docierają one do wąskiej grupy odbiorców (głównie fizjoterapeuci, lekarze, dietetycy). Zależy mi, przekazywaniu tej wiedzy w sposób lekki, ciekawy i przyjemny, aby korzystało z niej jak najwięcej osób. Będę zachęcał do aktywności fizycznej i pokazywał jakie efekty zdrowotne można dzięki niej osiągać. Jestem zdania, że recepta na ruch musi być przypisywana tak samo precyzyjnie jak każdy lek (musi zawierać nazwę, dawkę i częstość stosowania).
Jakie treści możesz znaleźć w podcaście:
• gotowe „recepty na ruch” – poparte badaniami naukowymi
• wywiady z ciekawymi osobami ze świata sportu i medycyny
• recenzje wybranych form ruchu (sport, rekreacja)
• ćwiczenia i aktywności, które działają profilaktycznie
• ćwiczenia wspomagające leczenie po różnego rodzaju kontuzjach
Zależy mi na utrzymaniu podcastu w obecnej formie - publikacje nowych odcinków co tydzień.
Publikowanie odcinków co tydzień jest nie małym wyzwaniem zarówno pod kątem poświęconego czasu jak i finansów. Niestety nie jestem utalentowanym montażystą audio i video :) , dlatego za wykonanie tych usług płacę profesjonalistom.
Jeśli słuchacie "Recepty na ruch" i uważacie, że jest to wartościowy podcast to możecie przyłożyć się do jego rozwoju wpłacając dowolną kwotę.
Strona podcastu - https://receptanaruch.pl
Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.:
Dodatkowo jest jeszcze:
Kanał na You Tube:
Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia czyli w każdą środę o godz. 12.00.
