Biegnięty

Biegacz amator, który pewnego pięknego dnia postanowił przestać być grubasem i stał się całkiem niezłym biegaczem 🙂 

Dzięki swojej ciężkiej pracy udało mi się nie tylko zrzucić nadbagaż ale również uzyskać bardzo dobre wyniki w bieganiu. Kiedyś nie byłem w stanie przebiec nawet 5 kilometrów a teraz dystans dwa razy większy potrafię przebiec w 35 minut. 

Oczywiście nie spoczywam na laurach i wiem, że dzięki ciężkiej i systematycznej pracy na treningach jestem w stanie osiągnąć jeszcze więcej! 

Pasja do biegania stała się ważnym elementem mojego życia i staram się dzielić tą pasją z innymi, prowadząc profil na Instagramie : http://www.instagram.com/biegniety gdzie dzielę się swoimi rezultatami, przemyśleniami oraz wskazówkami dotyczącymi biegania 🙂

Moim największym marzeniem biegowym jest ukończenie maratonu w czasie 2:30. Wiem, że przede mną jeszcze daleka droga ale jestem na nią gotowy i zrobię wszystko by kiedyś osiągnąć taki wynik . Bieganie jest moim stałym elementem życia codziennego i staram się nim zarażać innych, dlatego odkąd tylko moja córeczka skończyła 6 miesięcy zaczęliśmy wspólnie biegać. Razem wykonujemy wszystkie jednostki treningowe począwszy od siły biegowej, wybiegań, biegów w pierwszym zakresie - skończywszy na interwałach oraz biegach tempowych 🙂

Dzięki temu mogę dalej realizować swoją największą pasję jaką jest bieganie oraz w pożyteczny sposób spędzać czas ze swoim dzieckiem. Najważniejsze jest to, że oboje bardzo lubimy te nasze wspólne treningi i dzięki temu moja mała trenerka ma mnie stale pod czujnym trenerskim okiem 🙂

Biegając staram się również pomagać innym. Ostatnio postanowiłem przeprowadzić akcję charytatywną o nazwie #biegnedlajanka. Jest pewien mały chłopiec, który od urodzenia zmaga się z bardzo rzadką chorobą jaką jest SMA typu 1. Rodzice Jasia w 3 miesiącu jego życia dowiedzieli się, że u ich pociechy powoli zanikają mięśnie i żeby temu zapobiec potrzebna jest terapia genowa, która kosztuje ponad 9 milionów złotych! Postanowiłem wesprzeć małego Jasia Kozub i stworzyć akcję #biegnedlajanka. Akcja polegała na tym, że w niedzielę 25 lipca planuję odbyć 12 godzinny bieg wokół zalewu Chechło znajdującego się w okolicy Chrzanowa/Trzebini w Małopolsce. Będzie to mój pierwszy tak długi bieg. Zasady są banalnie proste : każdy kto w weekend 23-25.07 pokona obojętnie jaki dystans, opublikuje go z użyciem #biegnedlajanka, wpłaci kwotę odpowiadającą pokonanym kilometrom do skarbonki https://www.siepomaga.pl/biegnedlajanka podpisując się swoim imieniem i nazwiskiem lub nickiem - weźmie udział w konkursie z nagrodami.

Lokalna akcja charytatywna przerodziła się w duży projekt o którym zrobiło się głośno za sprawą mediów 🙂

Jak widzicie bieganie jest dla mnie całym światem i chciałbym się z Wami tym światem podzielić 🙂