Czego mi najbardziej brakowało w czasie obowiązywania największych ograniczeń związanych z epidemią? Wyjść do parku, do lasu, w góry, podróżowania. A więc to są najważniejsze sposoby na stres, na radzenie sobie z napięciem i niepokojem, zwłaszcza w trudnych czasach.
Potem będzie o śmiechu, świętowaniu, śpiewaniu, twórczej pracy i dziesiątkach innych sposobów – niekiedy dobrze nam znanych, ale czy stosowanych?
Ta książka ma być przede wszystkim zachętą do przemiany życia. Do lepszego wykorzystania swoich możliwości i talentów. Nie zgadaj się, aby stres cię w czymkolwiek ograniczał. Wręcz przeciwnie – stres na być bodźcem, by dawać z siebie więcej i góry przenosić.
