Update :) 

Oczywiście w tym roku ponownie wracam na trasę Biegu 7 Szczytów, ale najważniejszym celem tego roku będzie dla mnie Tor des Geants w Alpach i to właśnie na wyjazd na te zawody i odpowiednie przygotowania treningowe będę chciał przeznaczyć środki jakie uda mi się zebrać w ramach Waszego wsparcia w Patronite :) 

A na zdjęciu - 16 lipca 2022 gdy z czasem 32:46:25 wygrałem po raz czwarty Bieg 7 Szczytów (tym razem jako współzwycięzca razem z Darkiem Rewersem) :)

Zdjęcie Jacka Deneki upamiętniające tę chwilę :)

fot. Rafał Wilczek (MŚ 24 h - Albi 2019 r)

Witajcie na stronie Góral z Mazur

Nazywam się Rafał Kot

Jestem ultra biegaczem - sportowcem amatorem z zacięciem na profesjonalistę :) 

Sport - trail, biegi górskie, ultra, 24-godzinne, pojawił się w moim życiu w 2014 roku. Wtedy to ze zwykłego zainteresowania górami i bieganiem, zaczęła się rodzić pasja i miłość. Miałem 34 lata i zacząłem marzyć - o pokonywaniu własnych granic, o przekraczaniu ograniczeń własnego ciała i umysłu, o tym by biegać wyżej, dalej i szybciej. I w końcu by ścigać się z najlepszymi zawodnikami w kraju i za granicą, By zdobywać medale na najbardziej prestiżowych i legendarnych biegach w Polsce i na świecie.

fot. Janko Haręza (Legenda Janosika 2017 r)

Co dotychczas osiągnąłem? Między innymi: 

• Czterokrotnie wygrany Bieg 7 Szczytów (240 km) podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich oraz rekord trasy (2019 r) - 27:51:49
• Dwukrotne ukończenie Głównego Szlaku Beskidzkiego (GSB) o długości ponad 500 km i ustanowienie ówczesnego najszybszego czasu pokonania trasy (FKT) w wersji "letniej" (107 h 19 min, 2020 rok) oraz w wersji zimowej (177 h 59 min, 2021 rok)
• Vicemistrzostwo Polski (2020 r) w Biegu 24-godzinnym (255,77 km w 24 h)
• Brązowy medal (2020 r) w Biegu Górskim na Ultra Dystancie - 80+ km
• Pięciokrotnie wygrany pod rząd Ultramaraton Magurski (2016-2020) na dystansach 55 - 105 km
• Trzykrotnie wygrany ultramaraton Ultra Mazury 100 km (2018-2020)
• 14 miejsce na Mistrzostwach Świata w Biegu 24-godzinnym we Francji (2019 r)
• ponad trzydzieści wygranych biegów na dystansach maratonu i ultra w ciągu 6 lat - w prawie wszystkich polskich górach, nad morzem, na Mazurach i Warmii, po schodach Marriottu i po asfaltowych pętlach :) 

Film z Zimowego GSB (2021 r) - realizacja Szczytografia

fot. Dominika Rakszewska (Gorce Ultra Trail 2020 r)

Część z marzeń już zrealizowałem.

Na horyzoncie kolejne wyzwania, a najważniejsze z nich to:

- powrót na Główny Szlak Beskidzki - wiosna 2023

- powrót na trasę Biegu 7 Szczytów (240 km) - 13 lipca 2023

- Tor des Geants czyli Bieg Gigantów 330 km i 24 tys przewyższenia w Alpach - 10 września 2023

- powrót na trasy międzynarodowych zawodów, przerwane najpierw przez pandemię a później kontuzję - marzy mi się zmierzenie z najlepszymi zawodnikami na trasach Patagonii, Istrii oraz (oczywiście) UTMB ( lata 2024-2025)

- powrót do zawieszonych projektów walki o FKT na najbardziej spektakularnych górskich szlakach długodystansowych - HRP (Pireneje), TransAlpina (Alpy) oraz Wielki Szlak Himalajski (Himalaje/Nepal) (lata 2024-2026)

Dziś także Wy możecie mi pomóc, by zrealizować kolejne :) 

Dzięki za Wasze wsparcie!

fot. Jacek Deneka (meta DFBG 2019 r)