Cześć! Mamy na imię Kamil i Wiktoria.

Jesteśmy parą dwudziestolatków. Na co dzień zajmujemy się jogą, medytacją i neuroedukacją,
czyli innymi słowy mówiąc - dbamy o swoje zdrowie i zdrowie innych w sposób holistyczny (równowaga ciała, umysłu i duszy)

Żadne z nas nie jest lekarzem, księdzem ani coachem, ale mimo to pokazujemy jak wprowadzać pozytywne zmiany w swoje życie i mamy nadzieję, że sami, naszą działalnością, do tego inspirujemy.

W jaki sposób to robimy?

Tworzymy filmy i artykuły, w których, w prosty sposób przekazujemy, często skomplikowane zagadnienia, tak aby każdy wyniósł z nich jak najwięcej dla siebie.

Aby w pełni poświęcić się rozwijaniu naszych pasji, przez pół roku pracowaliśmy w Anglii, aby odłożyć pieniądze na sprzęt, naukę oraz na "życie", żeby przez jak najdłuższy czas móc rozwijać naszą działalność w pełnym wymiarze czasu.
Niestety wszystko co dobre kiedyś się kończy, a spieniężenie pasji, jest (szczególnie na początku) bardzo czasochłonne.

Ale, nie przedłużając, przejdźmy do konkretów.

JOGA

Joga jest naszą codziennością. Praktykujemy ją i pokazujemy innym, jak praktykować, zarówno w realu - prowadząc zajęcia i warsztaty, jak i w internecie. Oprócz klasycznej praktyki, od niedawna uczymy się również akro jogi, a postępami na pewno podzielimy się na youtubie.

MEDYTACJA - MINDFULNESS

W Polsce temat mało popularny, a szkoda. Najwyższa pora go rozpowszechnić! Chcemy obalić mity na ten temat i przybliżyć tę praktykę, każdemu kto potrzebuje spokoju.
Niezwykle skuteczna i co najważniejsze - ZUPEŁNIE DARMOWA, forma rozluźnienia ciała i umysłu. Co w dzisiejszych, pędzących czasach, okazuje się zbawienne.

NEUROEDUKACJA

Czyli nauka o tym, jak w ZDROWY oraz NIEINWAZYJNY, sposób wykorzystać potencjał ludzkiego mózgu. Dokładniej, oboje jesteśmy certyfikowanymi trenerami mózgu metodami biofeedback oraz neurofeedback. To znaczy, że obserwując Twoje fale mózgowe (zapis EEG), synchroniczność oddechu z rytmem serca, temperaturę ciała, itd. itd. jesteśmy w stanie stwierdzić czy zmagasz się z lękami, depresją, czy brak Ci pewności siebie, czy może masz problemy z koncentracją lub natłokiem myśli. Brzmi ciekawie prawda? Dlatego chcemy zarażać miłością do naszego procesora i zafascynować innych jego możliwościami.

ODŻYWIANIE

O tym jak ważna jest zbilansowana dieta słyszał już każdy, jednak jest jeszcze wiele osób, które nie wiedzą DLACZEGO powiedzenie "jesteś tym co jesz" ma olbrzymie przełożenie na rzeczywistość i jakość życia. Dlatego uważamy, że konieczne jest uświadamianie i obalanie mitów na temat żywienia, "rewolucyjnych diet" i wyjaśnianie czym NAPRAWDĘ jest zdrowy tryb życia. I nie mam na myśli "fit przepisów".

LINK DO ARTYKUŁU NA BLOGU - https://mybrain.pl/stresujace-jedzenie-aspartam

PLANY NA PRZYSZŁOŚĆ

Serie:

- Zdrowy Poniedziałek - krótkie 2-3 minutowe filmiki. W każdym dajemy jedną pro-zdrowotną radę.

- Hello Yogi na Ratunek! - seria, w której prowadzący - Kamil, będzie pokazywał jak w prosty sposób i w domowych warunkach pozbyć się problemów: najczęściej towarzyszących nam bóli, wad postawy i wyglądu ciała.

- Uwaga! Kontrola Lodówki - seria, w której prowadząca - Wiktoria, będzie zajmowała się dokładną analizą produktów, które znajdziemy w kuchni, pod względem ich składu, jakości, wykonania i wpływu na zdrowie. Seria będzie obalała wiele mitów związanych z jedzeniem.

- Filmy instruktażowe z jogi

- Medytacje prowadzone

- Relaksacje fabularne - alternatywa dla medytacji, zakładamy słuchawki na uszy, zamykamy oczy, przenosimy się do innego świata i relaksujemy się.

- Obozy/wyjazdy - w piękne miejsca, na których uczestnicy mogliby razem z nami uczyć się, jak dbać o swoje ciało, umysł oraz zdrowie.

Podsumowując - nasze głowy pękają od pomysłów i często brakuje nam doby, aby móc wszystkie zrealizować, na szczęście - CO DWIE GŁOWY TO NIE JEDNA, dlatego możecie liczyć na regularną dawkę nowych materiałów, wydarzeń i planów, które staramy się realizować najlepiej jak potrafimy, a braki w budżecie czy sprzęcie nadrabiamy korzystając z naszej PODWÓJNEJ WYOBRAŹNI 🖤