Zejście z objętości przed zawodami to kluczowy proces do dobrego biegu. Minimum 2 tygodnie wcześniej schodzisz z intensywności i objętości. Miedzy innymi dzięki Waszemu wsparciu mogę startować poza granicami kraju. Dziękuję Wam z całego serca za wspieranie mojego sportowego życia! Pozdrawiam
