Piąty miesiąc biegania po śniegu wcale nie jest do końca fajny😌. Zmęczyłem się tą zimą. Madera tuż, tuż i jestem gotowy na walkę!
Wczoraj na długim bieganko na Małych Szlaku Beskidzkim biegłem przez taki szczyt jak Chełmiec nad Zebrzycami 🙂 Małe górki i niskie, ale za to bardzo biegowe i bez śniegu 🙂 Wczoraj głowa odpoczęła od zimy było bajecznie 👌 Dziękuję za wsparcie!
Podsyłam bieg z dzisiejszego dnia :) U nas zima na całego! Dziś spokojne 25 km, lecz warun trudny jak cholera. Dziękuje ogromnie moi mili za wsparcie!! Pozdrawiam i cisne z treningami dalej. Może macie jakieś propozycje z jakiego chcielibyście treningu uwidzieć filmik? Piszcie w komentarzach jak coś :)
Zbieg z schroniska z Markowych Szczawin z życzeniami :)
Zejście z objętości przed zawodami to kluczowy proces do dobrego biegu. Minimum 2 tygodnie wcześniej schodzisz z intensywności i objętości. Miedzy innymi dzięki Waszemu wsparciu mogę startować poza granicami kraju. Dziękuję Wam z całego serca za wspieranie mojego sportowego życia! Pozdrawiam
Podczas treningów w Alpach banana oczywiście nie zabrakło:)
Trening na Babiej od strony południowej. Na zielonym szlaku można znaleźć stare ruiny schroniska, które się spaliło.
Trening w rejonie Policy czyli moje tereny. Na szlaku zielonym lecę w stronę Zawoi. Świetny szlak latem bardzo urokliwy :)
Wesprzyj działalność Autora Roman Ficek już teraz!
Zostań Patronem "Głowy Kasandry" i zanurz się w fascynującym post-apokaliptycznym świecie. Wspólnie możemy przenieść tę niezwykłą historię na duży ekran. Dołącz do nas już teraz i weź udział w tworzeniu czegoś wyjątkowego!
Napisy Końcowe to popkulturowy projekt prowadzony przez nas, tutaj klepiących te słowa, czyli Oskara Rogowskiego i Radosława Pisulę, na który składają się kanał Youtube oraz podcastowe wersje materiałów na rożnych platformach.
