A to że:
„Mówię głupoty”
„Używam za dużo angielskich słów” - myślę o wtrącaniu hebrajskich i chińskich, ale obawiam się, że niewiele osób mnie zrozumie ;)))
„Jestem głupi”
„Mam czelność reklamować własne usługi, we własnym podcaście”
Tworzenie treści w internecie to jak jazda kolejką górską - raz jesteś na szczycie, innym razem na dnie.
Czasem czujesz się jak superbohater zmieniający życie innych, a czasem jak worek treningowy dla internetowych frustratów.
Przez ostatnie 8 lat prowadzenia podcastów i tworzenia treści online nauczyłem się kilku ważnych lekcji o tym procesie. Pozwól, że się nimi z Tobą podzielę.
Anatomia procesu twórczego
Tworzenie wartościowych treści to nie jest kwestia przypadku.
To precyzyjnie zaplanowany proces, który wymaga systematyczności i konsekwencji.
Sam przez lata wypracowałem swoją metodę, która pozwala mi regularnie dostarczać content moim odbiorcom.
Pewnie Cię teraz niczym nie zaskoczę, ale bardzo ważne jest dla mnie to, że każdy dzień zaczynam od porannej rutyny z Lucky'm, moim ukochanym husky. Poranne spacery z nim to idealny czas na przemyślenia i planowanie kolejnych treści.
Później siadam do pracy i koncentruję się na trzech kluczowych elementach:
1. Researchu:
2. Planowaniu:
3. Tworzeniu:
Ale samo tworzenie to dopiero początek.
Kolejnym elementem jest promocja i docieranie do odbiorców.
Tu kluczowa jest konsekwencja i autentyczność. Ludzie wyczują fałsz na kilometr.
Ciemna strona tworzenia
Pamiętam swojej pierwsze podcasty sprzed 8 lat.
Byłem podekscytowany jak dziecko.
Spędzałem godziny na montażu, dopracowywaniu każdego szczegółu.
I wtedy pojawił się pierwszy negatywny komentarz:
"Beznadziejny dźwięk.
Nie da się tego słuchać!
Lepiej usuń ten kanał i więcej nie wychodź ze swojej dziury!"
To był zimny prysznic.
Ale z czasem zrozumiałem, że hejt w internecie jest jak deszcz:
Prędzej czy później spadnie na każdego twórcę.
Pytanie brzmi:
3 powody, że ludzie hejtują?
Z mojego doświadczenia i obserwacji wynika, że są 3 główne powody:
1. Frustracja
Często projektują swoje problemy na innych lub chcą odwrócić uwagę od swojej bierności, własnych złych wyborów życiowych i porażek.
2. Zazdrość
Widząc czyjś sukces, lub po prostu ciężka i systematyczna pracę, czują się gorsi, bo sami nic nie robią i porównują się do innych.
Myślą, że w Internecie działa „Kanibalizacja”- myślą, że jak ktoś osiąga sukces, to dla niego nie wystarczy już miejsca na jego sukces..
3. Poczucie anonimowości
Internet daje złudne poczucie bezkarności, więc puszczają hamulce i wyzwalają się pierwotne instynkty agresji, nad którymi ciężko zapanować.
Moja historia z hejtem
Kiedy zaczynałem swoją przygodę z podcastami, nie byłem przygotowany na falę negatywnych komentarzy. Niektórzy krytykowali mój głos, inni sposób mówienia, jeszcze inni sam fakt, że śmiem zabierać głos w pewnych tematach lub po prostu nie zgadzali się z moimi poglądami.
Pamiętam szczególnie jeden komentarz, który mocno mnie zabolał.
Ktoś napisał:
"Co taki nieudacznik życiowy może wiedzieć o lepszym życiu?
Lepiej wróć do swojej korporacji i zapier….aj, jak wszyscy!”
To było krótko po tym, jak odszedłem ze stanowiska dyrektorskiego i zacząłem budować swoją drogę jako podcaster.
Na początku każdy taki komentarz był jak cios w serce.
Analizowałem je godzinami, nie mogłem spać.
Aż odkryłem stoicyzm.
Stoicka odpowiedź na hejt
Stoicyzm nauczył mnie jednej fundamentalnej prawdy - nie możemy kontrolować tego, co mówią i myślą inni, ale mamy pełną kontrolę nad naszą reakcją.
Jak mawiał Epiktet:
"Nie ranią nas rzeczy same w sobie, ale nasze wyobrażenia o nich".
Stoicyzm dał mi 3 potężne narzędzia do radzenia sobie z hejtem:
3 Stoickie Narzędzia radzenia sobie z hejtem
1. Dychotomię kontroli:
Skupiam się tylko na tym, co mogę kontrolować
2. Kosmiczną Perspektywę:
Patrzę na sytuację z dystansu, ustawiam się w kontekście całego świata i nabieram pokory, gdy wiedzę jak małe są moje problemiki. Często robię z humorem
3. Akceptację:
Stoickie Amor Fati (Umiłuj Swój Los). Przyjmuję, że hejt jest nieuniknioną częścią tworzenia
Praktyczne strategie radzenia sobie z krytyką
Z czasem wypracowałem kilka skutecznych strategii radzenia sobie z negatywnymi komentarzami:
1. Odróżniaj konstruktywną krytykę od hejtu:
- Krytyka wskazuje konkretne problemy i często sugeruje rozwiązania
- Hejt jest emocjonalny i bezproduktywny
2. Wprowadź "zasadę 24 godzin”:
- Nie reaguj od razu na negatywne komentarze
- Daj sobie czas na ochłonięcie i przemyślenie odpowiedzi. Pierwsza reakcja rzadko kiedy jest dobrym wyborem.
3. Wykorzystuj narzędzia moderacji:
- Blokuj toksycznych i systematycznie nękających użytkowników. Niektórzy ludzie mogą mieć zaburzenia lub po prostu są chorzy.
- Usuwaj wulgarne i agresywne komentarze łamiące zasady społeczności
4. Buduj społeczność:
- Skupiaj się na pozytywnych interakcjach
- Angażuj się w konstruktywne dyskusje
5. Dbaj o higienę psychiczną:
- Rób regularne przerwy od mediów społecznościowych lub je usuń, ogranicz lub zablokuj (jak ja)
- Praktykuj techniki relaksacyjne, spacery po lesie. U mnie prawie zawsze działa.
Lekcje z frontu
Po latach tworzenia w internecie nauczyłem się, że:
1. Hejt mówi więcej o hejtujących niż o Tobie
2. Nie da się zadowolić wszystkich - i nie trzeba
3. Krytyka może być cennym źródłem feedbacku
4. Twoja reakcja jest ważniejsza niż słowa hejtera
5. Autentyczność jest najlepszą tarczą przeciw hejtowi
Jak wzmocnić się przez hejt?
Paradoksalnie, hejt może nas wzmocnić.
Jak?
Każdy negatywny komentarz to okazja do:
1. Rozwoju emocjonalnego - uczysz się panować nad reakcjami
2. Wzmocnienia pewności siebie - uodparniasz się na krytykę
3. Doskonalenia warsztatu - czasem w hejcie kryje się ziarno prawdy
4. Budowania charakteru - trudności kształtują silną osobowość
Zapamiętaj!
Tworzenie w internecie to nie sprint, ale maraton.
Hejt jest jak przeciwny wiatr - może Cię spowolnić, ale jeśli nauczysz się z nim biec, tylko Cię wzmocni.
Pamiętaj, że za każdym hejterem stoi często dziesięciu cichych fanów, którzy czerpią wartość z Twojej pracy.
To dla nich warto tworzyć.
A gdy następnym razem dostaniesz negatywny komentarz, weź głęboki oddech i przypomnij sobie słowa Marka Aureliusza:
„Gdy Cię ktoś atakuje, najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić, jest nie być jak ten, który wyrządza Ci krzywdę".
I twórz dalej.
Bo świat potrzebuje twojego głosu.
Pozdrawiam serdecznie
Radek
Radosław Budnicki
Trwa ładowanie...