Podpowiadam jak zacząć pracę nad relacją ze sobą i jak postawić pierwsze kroki w rozwoju.
Co wspiera, a co nie. Co ułatwia, a co jest kulą u nogi. O co chodzi z granicami i z asertywnością.
Self-love, self-care i self-compassion - jak je wykorzystać do polepszenia swego życia?
Tu znajdziesz próbny odcinek podcastu o self-love - dobrej relacji ze sobą
Na moim Instagramie oraz na blogu dzielę się całą masą wiedzy jaką mam. Dzielę się doświadczeniem. Oferuję drugą parę oczu. Zawsze wchodzę w rozmowę w wiadomościach prywatnych i staram się wesprzeć słowem na tyle, na ile mam możliwość. Jestem też certyfikowaną life coach więc edukacja pod kątem rozwoju osobistego wpisuje się w moją misję.
Jeśli ktoś jest czujny - wyciągnie całą masę darmowej wiedzy podanej na tacy w moich kanałach.
Nie tylko mam wiedzę i papier do mówienia o zmianach życiowych i rozwoju. Mam też całą masę trudnych doświadczeń przepracowanych w terapii wspartej samoedukacją. Wychowałam się bez rodziców, w małej miejscowości. Byłam rozłączona od rodzeństwa, miałam trudne dzieciństwo, a mimo to skończyłam studia i wyjechałam do większego miasta. Zanim zaczęłam żyć świadomie i sterować swoim życiem po swojemu wchodziłam w złe związki i destrukcyjne zachowania. Tematy, które poruszam nie tylko mają podłoże w publikacjach naukowych, ale wielokrotnie są przepracowane przeze mnie osobiście.
Napisałam książkę, która każdego dnia inspiruje ludzi do zmiany i do rozwoju. Podzieliłam się w niej moim Świętym Graalem. Wyciągnęłam esencję z przeczytanych książek, artykułów naukowych, terapii i oplotłam ją, w przystępną do czytania, historię. Uchylając rąbka swoich doświadczeń pokazałam Czytelnikom, że nie są sami w swoich cierpieniach. Każdy z nas dźwiga swój bagaż. Pytanie czy chcemy go zrzucić. Ja swój zrzuciłam, a przynajmniej znacznie uszczupliłam i w książce dzielę się receptą jak mi się to udało.
Dzisiaj samodzielnie wychowuję dwójkę wspaniałych dzieci i w tej roli robię świetną, świadomą robotę. Buduje w nich poczucie własnej wartości, wspieram naukę granic i daje dobry przykład. Wszystko to w duchu rodzicielstwa bliskości, które wspiera mnie każdego dnia. Mogę to robić, bo sama w końcu poukładałam siebie. Żyje świadomie, kocham życie - choć nie zawsze tak było.
Słuchaj Nikol Sarniak w aplikacji Patronite Audio.
Pobierz aplikację na swój telefon lub słuchaj w przeglądarce.
