anna_fitandvegan

Dzień dobry! 💚 Aa... jest dobry i jeszcze pełen energii! W końcu czeka na Ciebie nowa praktyka jogi, a w niej otwarcie klatki. A otwarcie klatki to nic innego, jak pełna miłości praktyka. Boo widzisz, otwarcie klatki równa się otwarcie serca! A do tego pozycje, które otwierają nas - dodają energii 💫

Hej! 😊 Bardzo się cieszę, że znowu mogę porwać Cię na matę! Przed Tobą kolejny jogowy rozruch, a w nim koncentracja na naszych biodrach 😊 Śmiało dołóż ten zestaw do swojej praktyki i poczuj piękne otwarcie bioder 💫

Heeej! 💚 Zaraz uciekam na dwa tygodnie w tak wyczekiwaną przeze mnie podróż, aleee... zanim to nastąpi zostawiam Cię z nową praktyką vinyasy ☀️

Heej! 😊 To już! Pora na kolejny wspólny JOGOWY ROZRUCH na macie! ☀️ Przed Tobą Powitanie Słońca, czyli idealna opcja, aby pięknie zacząć dzień, na krótką przerwę lub jako rozgrzewka przed dłuższą praktyką ☀️

JOGA to nie tylko czas spędzony na macie 😊 To też wszystko to co robimy poza nią. JOGA ma głęboki związek z postawami życiowymi, które znane są, jako YAMAS i NIYAMAS...

Hej! 😊 Wybacz proszę ten mały poślizg! Wiem , że mamy taką niepisaną umowę, że nowe filmy trafiają do Ciebie w piątki, ale... Noo, siła wyższa! Jak to w życiu, czasami trzeba zrobić krok w tył, żeby później zrobić dwa kroki w przód! (czy, jakoś tak 😉) Także może i z lekkiem poślizgiem, ale za to, całościowa joga już do Ciebie trafiła i mam nadzieję, że przypadnie Ci do gustu, boo jest w niej wszystko czego Ci potrzeba podczas vinyasy! 💚 Do zabaczenia na macie! 💫

Dzień dobry ☀️ Może i lato powoli się kończy, ale nie na macie! Tutaj wciąż mamy sporo energii. Noo i dzisiaj ją bardzo dobrze wykorzystamy! Boo to przecież już nasza kolejna wspólna vinyasa 💚

Dzień dobry! 🙂 Biegnę do Ciebie z nową, cudowną informacją! Od dzisiaj, raz w miesiącu, specjalnie dla Ciebie - na moim Patronite: JOGOWY ROZRUCH 🎬 czyli krótki jogowy filmik, który sprawdzi się idealnie, gdy potrzebujesz rozruszać swoje ciało i uspokoić głowę 💚

Hej! Pozwól, że zabiorę Cię dzisiaj w podróż po mantrach, boo wiesz, one mają moc! 😉 Spokojnie, nie mówię, że masz od dzisiaj chodzić w bieli i śpiewać od rana do nocy mantry, ale... Pozwól, że najpierw opowiem Ci, jak ja polubiłam się z mantrami 😊

Dzień dobry! 💚 Nowa całościowa vinyasa już na Ciebie czeka! Mam nadzieję, że uśmiech nie będzie schodził z Twojej twarzy podczas tej praktyki 😉 Dlaczego? Noo cóż, moja psina Bindi bardzo chciała towarzyszyć mi na macie, więc... Ona skradła to całe show 🥰 Dużo uśmiechu i przyjemności na macie!

Heej! 😍 To co? Chyba już najwyższa pora na nową vinaskę 💚 Zapraszam Cię na wspólne flow! Rozwiń matę i poczuj się cudownie na kolejnej praktyce jogi✨ ✨

Dzień dobry 😊 Kolejny piątek i kolejny pomysł na wyzwanie! Chociaż wyzwanie w tym przpadku to raczej złe słowo 😉 Przed Tobą kilka pomysłów, jak zrobić coś cudnego dla siebie w ciągu dnia 💚 boo w tej całej gonitwie dnia codziennego, fajnie jest chociaż chwilkę zaopiekować się sobą ✨ Pobierz grafikę i znajdź chwilę dla siebie 💚