Hej! Pozwól, że zabiorę Cię dzisiaj w podróż po mantrach, boo wiesz, one mają moc! 😉 Spokojnie, nie mówię, że masz od dzisiaj chodzić w bieli i śpiewać od rana do nocy mantry, ale... Pozwól, że najpierw opowiem Ci, jak ja polubiłam się z mantrami 😊
Dzień dobry! 💚 Nowa całościowa vinyasa już na Ciebie czeka! Mam nadzieję, że uśmiech nie będzie schodził z Twojej twarzy podczas tej praktyki 😉 Dlaczego? Noo cóż, moja psina Bindi bardzo chciała towarzyszyć mi na macie, więc... Ona skradła to całe show 🥰 Dużo uśmiechu i przyjemności na macie!
Heej! 😍 To co? Chyba już najwyższa pora na nową vinaskę 💚 Zapraszam Cię na wspólne flow! Rozwiń matę i poczuj się cudownie na kolejnej praktyce jogi✨ ✨
Dzień dobry 😊 Kolejny piątek i kolejny pomysł na wyzwanie! Chociaż wyzwanie w tym przpadku to raczej złe słowo 😉 Przed Tobą kilka pomysłów, jak zrobić coś cudnego dla siebie w ciągu dnia 💚 boo w tej całej gonitwie dnia codziennego, fajnie jest chociaż chwilkę zaopiekować się sobą ✨ Pobierz grafikę i znajdź chwilę dla siebie 💚
To ja zacznę od dziękuję! Dziękuję za Twoje wsparcie!💚 boo może się już powtarzam, ale serio! Dzięki Tobie chce mi się nagrywać więcej, tworzyć więcej i co najważniejsze daje mi to ogromną radość! 💚 Noo, a teraz część główna dzisiejszego newslettera, otóż temat przewodni to... ZMIANY P.S. Kto mnie zna, ten wie, że je uwielbiam 😉
Hej! Czy wiesz, że to już nasza trzecia wspólna, całościowa praktyka? Jej! Nawet nie wiesz, jak bardzo się cieszę, że znowu spotkamy się na vinyasie 💚 Dzisiaj łączymy flow z siłą i rozciąganiem, a to wszystko doprawimy nutką zabawy! Boo czeka na nas Bakasana, czyli pozycja kruka 😊 To co? Rozwijasz matę? ✨
Garudasana, czyli Pozycja Orła - to nasz dzisiejszy gwóźdź programu! 😊 Oczywiście, jak zawsze, skupimy się na całym naszym ciele oraz na oddechu... alee nie ma co przedłużać! Rozwiń matę, podążaj za mną, noo i poczuj, jak Twoje ciało i oddech płyną w tej vinyasie, a Twoja głowa odpoczywa 💚
Nuuda! To pierwsze co przychodzi Ci do głowy, gdy słyszysz o yin jodze? Spokojnie, też tak kiedyś myślałam 😊 Yin Joga chociaż należy do stylu jogi, który jest błogim relaksem to jednak bywa też sporym wyzwaniem...
Dzień dobry w czerwcu! 😊 Nowy miesiąc to oczywiście nowe wyzwanie jogowe na dobry start tego miesiąca 🌸 5 dni na macie, czyli spokojna joga, wymieszana z mocniejszą praktyką ✨ Pobierz grafikę, a ja już życzę Ci samych przyjemnych chwil na macie 😊
Hej! Cieszę się, że to już kolejna całościowa praktyka nagrana specjalnie dla Ciebie! 🥰 Mam nadzieję, że spodoba Ci się flow, które dla Ciebie przygotowałam. Mam też nadzieję, że Twoje ciało będzie zadowolone, a Twoja głowa baaardzo szczęśliwa -po tej naszej wspólnej vinyasie! 😍 Noo dobrze, zabierz matę, zarezerwuj sobie 50 min i ciesz się czasem tylko dla siebie! 😊 Namaste! ✨
Bardzo się cieszę, że znowu spotykamy się na macie! 😊 20 minutowa vinyasa przygotowana specjalnie dla Ciebie, już czeka, aby ją praktykować 💚 Do zobaczenia na macie!
Heeej! Witaj już w kolejnym naszym wspólnym wyzwaniu jogowym! 😊 Przez kolejne pięć dni czeka na Ciebie połączenie vinyasy i rozciągania. Życzę Ci samych cudownych chwil na macie ✨
Wesprzyj działalność Autora anna_fitandvegan już teraz!
Wyjaśniam największe zawiłości energetyki w prosty i przystępny sposób.
Dwie Lewe Ręce to podcast, newsletter i żywa, zaangażowana społeczność, do której możesz dołączyć jeśli szukasz rzetelnego, niezależnego dziennikarska połączonego z prospołecznym zaangażowaniem. Chcemy zbudować najbardziej opiniotwórcze polskie medium na lewo od centrum.