Hantle na talerzu
Progi wsparcia
Dziękuję, że mnie zauważyłeś:-) Możesz być pewny, że zawsze odpowiem na Twój komentarz na blogu lub pytanie e-mailowe. Jeśli sobie życzysz - wpiszę Cię na listę Patronów i udostępnię. Cieszę się, że jesteś ze mną :-)
Jesteś niesamowity! Dziękuję za wsparcie. Mam motywację , aby regularnie pisać na blogu. W ramach podziękowania :
- zapraszam Cię do zamkniętej grupy na FB. Znajdziesz tam treści i porady, których jeszcze nigdzie nie opublikowałam.
- możesz mieć wpływ na dalszy rozwój bloga, daj znak co Cię interesuje.
- dostajesz dostęp do artykułów na blogu, zabezpieczonych hasłem
Cieszę się, że Ciebie mam <3
+ nagrody z progu 6 zł
Jesteś niezwykły! Dziękuję za zaufanie i wsparcie. Mogę kupić kolejną książkę i wyciągnąć z niej wiedzę dla Ciebie.
W ramach podziękowania obiecuję, że:
- regularnie będę tworzyła i wysyłała na Twój adres e-mailowy e-booki (tematy związane z treningiem ciała i twarzy, dietą, medycyną naturalną, suplementacją, psychologią)
Dziękuję, że jesteś tu :-)
+ nagrody z progu 6 zł i 12 zł
Jesteś nieoceniony! Dziękuję ze wszystkich sił. Mogę kupić jeszcze więcej książek i wyciągać z nich esencję wiedzy dla Ciebie.
W ramach podziękowania:
- mogę zinterpretować Twoje wyniki badań laboratoryjnych (najlepiej nie starsze niż 6 m-cy) , gwarantuję 100% dyskrecji
- na podstawie wyników mogę zaproponować plan suplementacji, ze wskazówkami, które produkty są godne zaufania
Ciągle nie wierzę, że Ciebie mam! Pozdrawiam Cię serdecznie <3
+ nagrody z progu 6 zł, 12 zł, 25 zł
Dziękuję bardzo. Jesteś cudowny! Mogę spokojnie tworzyć, wiedząc że hosting i domena jest opłacona. Przygotowałam nagrodę:
- spersonalizowany plan treningu cardio + filmiki instruktażowe
Jestem dumna, że mam takiego Patrona <3
+ nagrody z progu 6 zł, 12 zł, 25 zł
+ dodatkowo wskazówki żywieniowe
- indywidualny plan treningowy siłowy + filmiki instruktażowe
- plan diety oczyszczającej warzywno-owocowej
+ jest tu dodatkowo korekta Twojej diety, otrzymasz wskazówki.
+ nagrody z progów od 6 zł do 25 zł
Niesamowite uczucie: dziękuję Ci za wsparcie <3
Kup wsparcie na prezent!
Podaruj znajomemu subskrypcję Autora Hantle na talerzu w formie kuponu podarunkowego.
Zobacz jak działają kuponyCieszę się, że do mnie zaglądasz :-)
Proszę doczytaj do końca <3 Wyjaśniam zasady realizacji niektórych nagród!
Prowadzę treningi indywidualne, układam plany treningowe oraz odżywiania, rozpisuję suplementację, analizuję wyniki badań lekarskich, pomagam w oczyszczeniu organizmu. Współpracuję z podopiecznymi stacjonarnie w Gdyni lub on-line.
Staram się pokazywać swoim podopiecznym i czytelnikom, jak w dzisiejszym świecie zachować zdrowie nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Jak zostać świadomym konsumentem i wybierać zdrowsze ekologiczne produkty. Tworzę zdrowe przepisy, domowe kosmetyki, zestawy ćwiczeń.
Mam otwarty umysł, a w głowie wiele pomysłów. Podchodzę do tematu zdrowia holistycznie. Od momentu kiedy sama przekroczyłam próg siłowni po raz pierwszy, czyli około 15 lat temu, wiele się zmieniło. Ciągle się rozwijam i uczę. Interesują mnie nowinki naukowe z zakresu: medycyny alternatywnej, odżywiania, suplementacji, czy psychobiologii.
Współpracuję z osobami w każdym wieku, kobietami w ciąży, osobami po kontuzjach oraz z osobami z problemami kręgosłupa. Znam z autopsji ból podczas rwy kulszowej czy zapalenia stawów biodrowych. Wiem też, jak ciężko wrócić do formy po ciąży. Myślę, że w wielu kwestiach mogę pomóc.
PLANY: W najbliższej przyszłości chciałabym rozwinąć kanał na YouTube oraz uczynić swoją stronę internetową bardziej atrakcyjną wizualnie. Poza tym muszę blog poddać fachowemu przeglądowi, ponieważ nie działa prawidłowo. Zamierzam regularnie pisać artykuły i tworzyć e-booki.
Od 5 lat prowadzę blog Hantle na talerzu (klik). Największą popularnością cieszą się posty dotyczące diety warzywno-owocowej oraz wyjścia z postu dr Dąbrowskiej. Odpowiedziałam na setki komentarzy w tym temacie. Wielu moich podopiecznych przeszło proces oczyszczania. Oczywiście ja również. Wszystko co polecam, sprawdzam najpierw na sobie.
(http://hantlenatalerzu.pl/dieta-dr-ewy-dabrowskiej/)
( http://hantlenatalerzu.pl/wyjscie-z-diety-dr-dabrowskiej/)
W tworzeniu bloga częściowo wspiera mnie Robert, trener personalny z ponad 20-letnim doświadczeniem. Dla Ciebie oznacza to jedynie podwójną profesjonalną opiekę :-)
Tutaj możesz poczytać opinie o naszej codziennej pracy i o nas samych:
http://hantlenatalerzu.pl/o-nas/
Jeśli chcesz, zerknij również na metamorfozy naszych podopiecznych:
http://hantlenatalerzu.pl/metamorfozy/
SEKRET: Chcę abyś wiedział/a, że naprawdę wiele dni zajęło mi tworzenie progów. Bardzo trudne zadanie. Chciałam, aby każdy mógł znaleźć przestrzeń dla siebie. Kilka wersji nagród w 1 progu oznacza inną atrakcję dla Ciebie w kolejnym miesiącu "opieki" nade mną. Wiem, że niektóre opisy są obszerne, ale już tak mam. Albo porządnie albo wcale :-)
Niektóre nagrody będą mogły zostać zrealizowane, gdy sytuacja "na świecie"się uspokoi.
Bądźmy dobrej myśli!
ZASADY REALIZACJI NAGRÓD z zakresu: trening/dieta
Jeśli wybierzesz opcję trening lub plan diety będę chciała lepiej Cię poznać. Poproszę o wypełnienie ankiety, ew. pomiary ciała, badania lekarskie. Gwarantuję 100% dyskrecji. Jako trener widziałam wiele :-)
Wcześniej wspólnie ustalimy dogodny termin spotkania lub formę komunikacji.
Jeśli chcesz zostać ze mną na dłużej, automatycznie stajesz się moim Patronem-Podopiecznym. Czuwam nad Twoją przemianą, dodaję nowe ćwiczenia, wprowadzam korekty do diety, w oparciu o wywiad i pomiary ciała. Metamorfoza jest pewnym procesem, czasem wielomiesięcznym.
Zapraszam Cię do mojego zdrowego świata:-)
Cele
- 950 zł miesięcznie
- 950 zł brakuje
Ryzyko
Chcielibyśmy Cię poinformować o ryzykach, związanych z Twoim zaangażowaniem finansowym. Przekazując środki na realizację pasji Twojego ulubionego Twórcy prosimy, abyś wziął/wzięła pod uwagę kilka kwestii.
