Fundacja Moc Kobiet

Już jest odcinek specjalny: W części PREMIUM tym razem trzy ćwiczenia ze sprawczości, które możesz zacząć dziś wieczorem!

Podcast „Anatomia mocy” zmienia rytm – z soboty na środę, z co tydzień na dwa razy w miesiącu. SPECJALNY ODCINEK DLA PATRONEK I PATRONÓW JUŻ 14.01.2026

Grudzień. Wszędzie może słyszysz o postanowieniach noworocznych i celach na 2026. Ale zanim zaczniesz planować, co chcesz osiągnąć, zapytaj siebie: „czego nauczył mnie ten rok”. Do tego namawia w 10. odcinku „Anatomii Mocy” Sylwia Chrabałowska i prowadzi nas przez grudniowy bilans zdarzeń z całego roku

Rok 2025 zaczynam podsumowywać od twarzy kobiet, które spotkałam w Areszcie Śledczym w Bydgoszczy podczas warsztatów F.O.R.C.E. Od pytań, które padały podczas comiesięcznych spotkań Archipelagu Kobiet. Od rozmów, które prowadziłam w podcaście „Anatomia Mocy”. Od słów i gestów, które padły w CRIDO podczas Doładowania Mocy. Od projektu Instytutu Debory z praktycznymi ćwiczeniami z „Alfabetu Asertywności…”. Rok 2025 był rokiem, w którym nasze wartości potwierdziły się, że nie są tylko słowami, ale są konkretnymi działaniami. Zapraszam do lektury – Sylwia Chrabałowska

Areszt Śledczy w Bydgoszczy & Fundacja Moc Kobiet oraz program F.O.R.C.E., o którym opowiadam na YouTube i Spotify oraz Apple w #2 odcinku podcastu „Anatomia Mocy”

Okazuje się, że „hojność” – rozumiana szeroko, jako dzielenie się swoim czasem, uwagą, wiedzą czy wsparciem – to potężne narzędzie budowania własnej mocy sprawczej. Brzmi paradoksalnie? Otóż nie! Dawanie nie musi być poświęceniem, może stać się strategią.

Dziś startujemy! 💜 Pierwszy odcinek „Anatomii Mocy" już dostępny. Rozmawiam z Moniką Szymor o tym, czego sieciówki wolą, żebyśmy nie wiedzieli. Dlaczego warto posłuchać? Bo świadomość to pierwszy krok do mocy – a małe, codzienne wybory są początkiem większych zmian.