Kolejna odsłona biegania powięziowego. W tej części można wysłuchać wykładu o różnicach anatomicznych tkanki łącznej zawodników wyczynowych i amatorów. Czym jest napięcie powięzi, jak się objawia, dlaczego warto być elastycznym nawet kosztem zmniejszenia efektywności poruszania się. W tle wykładu można zobaczyć trening jednych z najszybszych na świecie biegaczy kenijskich.
