Kolejna odsłona biegania powięziowego. W tej części można wysłuchać wykładu o różnicach anatomicznych tkanki łącznej zawodników wyczynowych i amatorów. Czym jest napięcie powięzi, jak się objawia, dlaczego warto być elastycznym nawet kosztem zmniejszenia efektywności poruszania się. W tle wykładu można zobaczyć trening jednych z najszybszych na świecie biegaczy kenijskich.
Bieganie powięziowe (4)
Darmowy!
·
0
·
04.06.2021
Post dostępny tylko dla Patronów
Aby zobaczyć ten materiał musisz być zalogowany
Zostań Patronem Zaloguj się
Running Machine
